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近日，衡阳的天气，常常忽冷忽热，时晴时阴，天气变化比女人换心情还无常！咱湖南特有的“回南天”就是这样“阴阳不定”！ 虽然近两天气温上升了不少，但是空气中仍然潮湿、闷热，有时候过了一晚上地面就是湿漉漉的了，就连心情都是阴郁的，整个人都萎靡没精神！ “回南天”空气会很潮湿，那身体呢？ 衡阳本土老中医张翠娥认为这种因湿气所引发的种种不适现象，是湿邪致病。因环境潮湿而导致的湿邪致病，称为“外湿”。 外湿由肌表侵入，以肢体困倦、头身酸重、胸闷、寒热自汗、关节疼痛或肢体浮肿为病征。  湿疹是这“回南天”最容易产生的皮肤疾病，不仅如此，潮湿的水气侵入体内，还会出现腰腿疼痛、头重、身体肿胀感、臂膀痛，严重者还可能导致严重的活动受限。 一些长期患有关节炎的市民，尤其是老人，对“回南天”比天气预报还要灵验，90%的关节炎病人对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。 老中医张翠娥推荐一些驱风去湿的中药，帮助您远离湿气，即使在“回南天”，也能让你感受到神清气爽！ 羌活既能发汗解表，又可祛风湿而止痛。 如果用来治风湿痹痛，不论有无表症，都可应用。根据临床实践体会，该品退热的功效很好，可配合清热药如蒲公英、板蓝根等品治风热表症，而且一般在热退之后无再度发热现象。 可与羌活、独活、桂心、当归等同用，用于风寒湿痹，肢节疼痛，筋脉拘挛，屈伸不利者。 燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿蹙，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲，眼目昏涩。 其根及茎入药具有祛风湿、通经络、消骨梗之功效。 在现代临床实践中其新的用途不断的被发现，如治疗胆结石，跟骨骨刺、足跟痛、食管癌等。但用药中须注意的是，气血亏虚及孕妇慎服。 补血行血，通经活络，还对造血系统、凝血、纤溶发挥作用，能够抑制心脏、降低血压，起到抗癌、调节脂质代谢的功效。 治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木，常与红花桃仁、赤芍、地龙、黄芪、当归、丹参等配伍。可用于月经不调、经闭、痛经，常与香附、益母草同用。 桂枝能发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。 主治麻疯病的“苯丙矾”其主要成分即桂油，肉桂的其它副产品如桂枝、桂子、桂丁、桂盅等都有不同的药理作用，在中药中广为应用。
清热祛湿通络。用于风湿热痹、四肢关节疼痛。 该品能祛风通络利关节，可单独重用该品(以老桑枝为宜)治疗关节红肿热痛等属热痹的关节病变，亦可配合其他药物同用。该品主要作用为祛风通络。主治风湿痹症，而尤宜于上肢痹痛。 中药材三七是以其根部作为药用部分，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。
具有祛风除湿、通经活络、解毒消肿的功效。 主治风湿痹痛、水肿、小便淋痛、闭经、跌打损伤、咽喉肿痛、疮疡肿毒、湿疹和毒蛇咬伤等。
姜黄能行气破瘀，通经止痛。 主治胸腹胀痛，肩臂痹痛，心痛难忍，产后血痛，疮癣初发，月经不调，闭经，跌打损伤。又可提取黄色食用染料;所含姜黄素可作分析化学试剂。
对肝肾不足有风湿者最为适用，可单用浸酒服，也可与羌活、秦艽、威灵仙等配伍应用。 治肝肾不足所致腰膝酸疼、下肢痿弱以及小儿行迟等症，在临床应用上常与牛膝、木瓜、续断等药同用。治水肿、小便不利，常配合茯苓皮、大腹皮、生姜皮、地骨等药同用。
祛风湿，清湿热，止痹痛。 用于风湿痹痛，筋脉拘挛，骨节酸痛，日晡潮热，小儿疳积发热。用法用量：3～9g。 上述中药混合用可起到活血通经、驱风去湿的功效，还可根据个人具体症状加减。 若还出现了风寒、感冒等症状，可食用黄芪、党参、白术、薏米来提高免疫力： 加强锻炼、增强体质 “回南天”，谨防各种疾病最主要的一点就是加强锻炼、增强体质。 “风病”贵在锻炼，应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。 这样能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生。 （老中医提醒仅供参考，如需治疗宝宝们还得去医院哦） 编辑：朱嘉林 |
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