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我们已经看到，对于爱，我们有两个基本误解：第一个，你需要操控他人来得到爱；第二个，爱就意味着得到你想要的。通过初步质疑，也许你已经发现，这两个看法对你而言都不真实。很显然，建立在这种基础上的关系是不幸福的。只有对自己诚实，你才可能拥有幸福的关系。 那么，如何做到对自己诚实呢？第一步，记住，你最亲密的关系，是你和你的念头的关系。不管你已经结婚二十年，有六个小孩，或者你是独身，正在谈对象；不管你已经离婚，或者失恋，独居，或者是其中的任意一种组合，你最亲密之间的关系，都是你和你念头之间的关系。没有一个开放的头脑，就不可能有一颗开放的心。 当你的伴侣正坐在房间的另一边读书时，也许你心想，她真美啊！或者你想，她应该和你说说话，而不只是阅读。可能这时她正好抬起头来，发现你在看她，她问：“你看什么呢？”也许，你对自己讲了个故事来解释她这句话是什么意思。如果你相信了自己想的故事——“我让她不自在了”，“她不想被打扰”或“她认为我在虚度光阴”，那你接下来的反应，和她一点关系都没有，你只是在对你认为她会有的想法起反应。 用“功课”迎接你的念头，让你可以用理解去迎接你的爱人。你和她关系的好坏，不取决于你对她的看法，而是取决于，你是否相信你对她的看法。那些疯狂的、让人难受的、像“她应该关注我”这样的念头，未经邀请，就飘入你的脑海。这根本不是你在想那些念头，而是那些念头在想你。压制或企图控制那些念头，从未生效过，但是如果你质疑并开始理解它们，它们将无法再困扰你，也没有力量去让你做任何缺少智慧、不仁慈的事情。当那些曾经困扰你的念头又一次出现时，你可能注意到自己正微笑地看着它们，看着它们悄悄地离去，回到它们来的地方。 摘自《我需要你的爱——这是真的吗》 作者：拜伦·凯蒂 |
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