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据报道，中科院地理研究所研究员、长期从事环境与健康研究的王五一绘制出中国长寿地图，将中国省安长寿情况作出排行。
中国长寿地图出炉 中国长寿排行榜单
中国长寿地图出炉 中国长寿排行榜单 百岁老人多在南方 根据全国人口普查的最新数据，目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。 长寿老人有区域聚集性，这提示我们，长寿与自然环境和气候条件有着密切的关系。 气候温和 这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些良好的因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件，对人们寿命的延长起到积极的促进作用。 山区植被茂密、空气好 长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高，有益于健康和长寿。 水系发达 美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。 气候寒冷，影响寿命 东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。 迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个(以县、市为行政单元)，但没有一个在东北。 寒冷 气候寒冷，人体的心血管系统对外界温度的变化很敏感，增加了冠心病的发生率。寒冷会令人体的外周血管收缩，从而使血压上升，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。寒冷还会让人容易感冒，易患呼吸系统的疾病。 干旱 研究发现，长期生活在湿度较低的环境中，可导致人体免疫能力下降。当空气湿度低于40%的时候，鼻腔和肺部黏膜上的纤毛运动减缓，易引发呼吸道疾病。 海南是个长寿岛 海南是全国百岁老人密度最大的省份。据统计，目前海南有百岁及百岁以上长寿老人1371人。换而言之，海南平均每10万人就有百岁老人13人。海南的长寿指数居全国之首。 长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比，它反映地区的长寿水平。 长寿老人四大特征 1、良好的睡眠 一项老人睡眠状况的研究表明，随着入睡时间的延长(超过30分钟)和睡眠效率的下降，死亡率会增加。 本次调查显示，百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时，80~99岁老人睡眠时间为8.33小时，而60至79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时。 2、患病次数少 统计表明，老年人口患病及住院的高发年龄在60~79岁，随年龄增加，患病次数及住院次数减少，百岁老人平均两年患病不到一次。所以，在80岁之前，即便身体状况不理想，也别对长寿悲观失望。 60~79岁可能是一些老年病的高发年龄，在这一年龄段，老人由于年龄增加，身体健康状况下降，患老年慢性病的比例较高。但度过了这一时期的老年人，由于较好地适应了年龄变化带来的一些不利条件，能抵御来自身体以及外界条件变化的挑战，患病的比例迅速降低。 3、积极的心态 老人积极心态是指遇事总能想得开，并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等。心态积极的长寿老人所占的比例远远高于消极心态，一半以上的长寿老人困境时总能想得开。 4、膳食清淡、蔬菜比例高 五个长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90%的长寿老人每天食用蔬菜。 相关新闻： 103岁的徐桂英老人坐在桌子前打麻将，面前一长溜“长城”，刘天智说，赶到周六周日，老太太能从上午8点一直打到天黑，精神头好得很，而且老太太打麻将水平相当高。 “原来俺家住在马寨湾刘村，因为村里拆迁了，才搬到了俺二哥家里来了。”一侧坐着的老太太三儿子刘天智说，老太太103岁了，眼不花耳不聋，与人交流没有任何问题。现在，老太太直系以下一共五世同堂，共138口人。“第139口人马上就要出生了。” 刘天智说，他们兄弟姐妹7人，母亲徐桂英的娘家是南四环南徐庄村人，父亲1976年去世，大姐前不久去世，81岁。“我母亲从来不打骂我们，让我们去干每件事都是循循善诱，以理服人。我爷爷奶奶都是 高龄去世的，母亲对她的公公婆婆都非常孝敬。我们兄弟3人娶了媳妇，也跟着母亲学，个个都很孝敬她。”老人也从没有和邻里发生过口舌之争。 老人在吃上没有啥讲究。“她这40年来最大的特点是，睡眠多。就像现在，如果她不打麻将，一会儿就瞌睡了，就要去休息。有时出去走一走。”刘天智说，母亲每天都快乐地生活，“她心里不装事儿”。 “这20多年来，我们兄弟是轮流照顾老人。”刘天佑说，20多年来，不论老太太到谁家，都是住家里最大的床，而且都是他们兄弟给妈妈暖被窝。“我75岁了，给自己的娘暖被窝，恐怕全河南省都不多，你想想那种心情和心理，真是幸福。” 正聊着，老太太从麻将桌边下来了：“他们对我都好，都想接我去他们家里住，他们工作太忙，我怕去了给他们添麻烦，在他们这里没有麻将打。” 昨日，记者与老太太户籍所在地马寨公安分局联系，负责户籍和后勤的靳警官介绍，徐桂英老人是他们一直关注的对象之一，是郑州已知的百岁老人中最健康的老人。“老人长寿的原因，我觉得最主要是家庭和睦，人不生气就不易患病。希望徐桂英老人更加健康快乐地生活。” |
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