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轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，简单易学！
“非常适合健身新手呐”
每组15~20次，轻松拥有好身材！
来自： 滋味好香 > 《减肥》
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