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胖的时候，我们身上最大的缺点就是自以为是。 你以为，你笑起来嘴角如花，整个世界都为你疯狂； 别人眼里的你，其实你是这样子！ 你以为，你吃起东西来，像极了可爱的小馋猫； 在别人眼里，其实你是这样子！ 你以为穿上古装，穿越轮回，就是那秀雅绝俗、美目流盼的飘飘仙子； 在别人眼里，其实你是这样子！ 胖子的一万点伤害有木有？！ 故事的主人公糖糖就是这么个天真的遗传型胖子。 可是，谁说遗传性肥胖不能减？！ 每当看到身上那一团怎么减也减不掉的肥肉，她真想歇斯底里喊一声：“我真的胖够了！” 今天，糖糖就用她的坚持不懈，刷新我们对减肥的认知！ 人物档案 姓名：于曌鹏 昵称：糖糖 年龄：34岁 城市：天津 星座：天蝎座 身高：160cm 减重前：135斤 减重后：99斤 减重事迹：4个月减重36斤   说实话，对于一个打从娘胎里就开始胖的女孩来说，糖糖对于胖和瘦没什么概念。而且她的爸爸妈妈姐姐都胖，当你置身在这样一个家庭，你会想到要减肥？
爱美是女人的天性，胖女人也不例外。 上天好像跟糖糖开了一个很大的玩笑，赐了她胖胖的身体，却给了她一颗臭美的心。不管去哪里旅游都要自拍，更迷恋各种写真集，什么海边唯美风，闺中古典风，草原清新风，她在心里编织了无数次完美的情节，但是等到后期修片的时候，修片师傅对于她的大饼脸总是望尘莫及说：“不能再动脸了，要不然五官都变形了！”
除了迷恋写真集，糖糖还喜欢穿裙子。 对于一个胖子来说，裙子是一件买了永远搁置在柜子里的奢侈品，有的时候，还可能根本买不到胖子的号！糖糖经历过这种尴尬和悲伤，听到售货员说：“对不起，没你的号。”她总会感觉晴天霹雳！
后来学乖了，去网上购买，什么号都有，看着图片美美的裙子，心里各种买买买，最后穿在身上，自己都觉得对不起快递这么辛苦跑一趟，失落地收起裙子，一肚子的眼泪...
这些事情从小到大都直接刺激着糖糖，于是她开始了与命运最大的抗争——减肥！！
糖糖有一段心酸漫长的减肥史。为了改变与生俱来的肥胖，她曾游离于各种减肥方法，针灸、按摩、拔罐、甚至埋线，她都尝试过！吃的减肥药更是不计其数！这么多年，一直处于“瘦下来——臭美一段时间——加速反弹——再换减肥方法”的过程中！
但随之而来的却是身体虚弱、心脏供血不足、贫血等健康问题…...
当耐心被耗尽， 身心俱疲的糖糖开始不知所措了。糖糖的这些举动都被最好的闺蜜看在眼里，闺蜜通过自己的朋友了解到一个减肥俱乐部，朋友评价很好，而且朋友的妈妈在那里几个月，瘦下来健康美丽又自信！屡败屡战的糖糖看到别人那么成功，就还是下定决心，再试一次！
走了那么多弯路，还好没有放弃。 第一次走进俱乐部的时候，她才明白，原来自己是遗传肥胖，身体比一般人虚弱，不健康减肥方法对自己的伤害会非常大！ 糖糖做了一下身体测试，看到数据的她很伤心：原来才30岁出头的她生理年龄已经40岁了！！ 教练在了解到糖糖是属于遗传性肥胖后，就亲切地告诉她：
糖糖好像听到了她以前减肥从来没听说过的话，但是却很有道理。她第一次觉得自己的美好的人生就快要开始了！
教练根据糖糖的体质，给她制定了第一阶段90天的减肥计划： 1、早晚营养餐，增强饱腹感，控制食欲的同时，还能补充各种维生素和蛋白质营养，提高基础代谢能力。
2、中午正常吃饭，八分饱即可，菜为主，主食为辅，多吃香芹、胡萝卜、花菜、鱼肉高蛋白高膳食纤维的食物。
3、再配合适量运动，瑜伽、跑步比较适合她。
4、固定时间喝水，帮助消化。
5、保持充足的睡眠，让身体在夜晚充分排毒，第二天更有精神劲！
在俱乐部的4个月，好像一下子就过去了，和小伙伴们组织打羽毛球、跑马拉松、每天的生活丰富多彩，拿到奖牌的时候，糖糖真像吃了糖一样甜到心间。
而如今，糖糖做梦也没有想到，没有任何节食和减肥药，只是通过科学的减肥方式，自己的身体就有了质的变化，还养成了良好的生活习惯！
在减重第4个月的时候，教练又给糖糖测了一次，这一次她又哭了：生理年龄19岁！脂肪率24.6%！ 4个月瘦了36斤！！ 逛商场的时候，155的衣服穿起来还是肥，然后嫌弃的跟营业员说你们家衣服怎么那么肥，真讨厌！ 在网上买衣服，毫不犹豫，S码，必须S码！ 拍写真集的时候，终于可以无所顾忌实现很久以前的古装梦了！
减肥没那么容易，除了坚持，还不能走错弯路，对糖糖和很多从小就胖的人来说，减肥不仅仅是控制体重，更重要的是培养健康的生活方式，让他们过上更加健康、快乐、有品质的生活！
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