|
一、得神 从中医角度来看，“神”是以精气为基础的身体机能，是五脏的外在体现。得神，就是有神气，是健康的标志。得神主要表现为：神志清楚、语言清晰、面色荣润含蓄、表情丰富自然、目光明亮、反应敏捷、动作灵活、体态自如。 得神的面部表现 中医常识 神是五脏精气的体现，望神可以了解五脏精气的盛衰和病情轻重与预后。《素问·移精变气论篇》中说：“得神者昌，失神者亡。”得神是精充气足神旺的表现。如果是在病中，虽病而正气未伤，是病轻的表现，预后良好。近代临床实践证明，得神不仅是脏腑机能健全的标志，也是心理健康的象征。 五官有神，五脏也健康 人体五官对应五脏，所以，可以通过五官的健康程度可以推知五脏的健康状况。如图所示，眼睛为肝之窍，眼睛明亮健康，说明肝脏健康；鼻子为肺之窍，鼻子明润有光泽，说明肺脏健康；耳朵为肾之窍，耳朵健康，说明肾脏健康；舌头为心之窍，舌苔淡红润泽，说明心脏健康；嘴唇为脾之窍，嘴唇红润有光泽，说明脾脏健康。 得神的方法 要保持情绪稳定，心情愉快，让身心活动处于和谐与满意状态。 要有良好的人际关系。与人建立良好的关系，可以消除孤独感。 学会随遇而安，加强自身和客观环境的改造，以适应生存的需要。 积极参加劳动锻炼。劳动可以使人认识到自身存在的价值和生活的意义。 得神的膳食指导 饮食中要包含膳食纤维含量丰富的食物，如水果、蔬菜和全麦谷物。 蛋白质是健康饮食中不可或缺的物质。植物性蛋白质的优质来源是豆类、坚果和谷物，动物蛋白质的最好来源是鱼和家禽。 饮食中要包括足够的钙，富含钙的食物包括牛奶和奶制品、大豆、芝麻籽和绿叶蔬菜。 选择健康的脂肪 选择不饱和脂肪酸与不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃等，来增强身体的免疫力。 二、失神 失神，也叫无神，是人体精损、气亏、神衰的表现，患者一般精神萎靡不振，面色晦暗无华。失神也表明患病严重，一般预后不佳。 失神的面部表现 中医常识 《素问·脉要精微论》中说：“头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。”这里的“夺神”就是失神的表现之一。此外，《望诊遵经·眼目气色提纲》中说：“明则神气充足，暗则神气亏虚。”《医源·望病须察神气论》更具体地指出：“无眵无泪，白珠色蓝，乌珠色滞，精彩内夺，及浮光外露者，皆为无神气。” 失神是精气衰微的表现 失神是重病的表现，常见于久病虚证和邪实急病之人。具体说来，其主要临床表现主要有几种。 “失神”并非“神志失常” “得神者昌，失神者亡”中的失神是指人患病严重，精气衰微。这与我们通常说的“神志失常”有本质区别。在临床上，“神志失常”是指人失去正常神志，而变得烦躁不安、神昏谵语。 其中，“癫”表现为：痴呆，喜怒无常，语无伦次，少语；“狂”表现为吵闹不宁，打人扔物，力大异常，大声呼喊等；“痫”表现为突然跌倒，昏迷不醒，抽搐，口吐泡沫，两眼直视，叫声如羊，稍后渐醒，醒后如同凡人，因而又叫“羊痫风”。 神气衰微在面部的表现 当一个人患病很重时，说明他的身体已精损气亏，而这必然会在面部表现出来。因此，通过观察面色、眼神等即可判断。 失神的表现： 患者精神萎靡，目光黯淡，神情呆滞，面色晦暗，表情淡漠或呆板。 目暗睛迷，反应迟钝，动作失灵，强迫体位。 呼吸气微或喘，周身大肉已脱。 失神者另外一种表现是由于暴病邪盛，扰乱心神而造成的。其临床表现为： 神昏谵语，循衣摸床，撮空理线（即患者意识不清，两手伸向空间，像拿东西的样子，两手向上，拇指和食指不停地捻动）。 猝然扑倒，目闭口开，二便失禁。此为热火太盛，内伤心神，扰乱神明，邪盛正衰之危候。 眼神异常时的表现与含义 俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”人的眼睛会说话，不仅能把一个人的真实内心反映出来，而且人身体的不舒服也能从眼神中窥测出来。 更多健康养生，请加我的微信 richs999 欢迎留言、点赞和转发，让你的朋友也欣赏一下健康养生等。 喜欢我就点赞，爱我就转发！ |
|
|
