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为什么立夏后要喝姜枣茶呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 原料：红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（寒气大的可加量），这是2杯的量。 做法：锅中加适量水，煮开后放入上述材料，煮至淡红色即可，一般25分钟左右。 体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。 寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冰凉冰凉的冷痛感。 温馨提示：姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。但也不要天天喝，一周喝2-3次就可以了。 |
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