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从立夏到三伏前的这一阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？  因为人体经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜枣茶的做法很简单，把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。  一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的，即使是寒性的人喝的时候也要控制量，一天两杯为宜，以普通的玻璃杯为准。另外姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，有的会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。  |
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