上半身胖是因为懒！动起来！

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上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下6个动作，全名虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变！

一张图看懂你为啥胖！

NO.1

NO.2

NO.3

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NO.5

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下半身肥胖可能是天生

也可能是运动过量

但上半身胖

一般就是因为懒

别让上半身胖暴露你的懒

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图文整编／男神MAX

动图来源新浪微博 转载请联系MAX