后溪穴：统治肩、颈、腰椎病的神奇大穴

后溪穴：统治肩、颈、腰椎病的神奇大穴

2016-05-03 16:07

按摩后溪穴非常适合经常坐在电脑前的上班族，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力，缓解疲劳、补精益气的功效。

后溪穴这个穴位的主要功能就是缓解腰背颈椎疼痛，在《黄帝内经·灵枢·本输》里就已经介绍后溪穴：“为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功”，而在现代医学里，中医就经常会按摩后溪穴来治疗急性扭伤、落枕等颈椎病，非常有效。

后溪穴怎么找？

后溪穴，可能对于这个穴位的名字很多人会比较陌生，但是这个穴位特别好找，各位可以伸出一只手，然后将手握拳，掌指关节后横纹的尽头凸起的地方就是后溪穴的位置。

后溪穴怎么按？

1、最实用有效的方法

我们坐在那里的时候，手上也不要闲着，比如：

• 可以将双手握拳后敲击桌面，力度不要大，持续三到五分钟即可。

• 或者将双手后溪穴部位对击打，力度也不要大，持续三到五分钟即可。

需要注意的是，隔段时间做一次，要把这个动作当成一种小习惯，长期坚持下来，就会发现颈椎的酸痛感就会消失，整个人的腰也直了，精神状态也会更好了。

2、很简单却非常实用的方法

这个动作特别适合此刻正坐在电脑前的各位。长时间对着电脑不仅会使视力下降，而且身体也会容易僵硬，一天下来，肌肉就会非常酸痛，血液循环不畅通，那么颈椎就会疼痛。

我们操作电脑的时候都是一手放在键盘上，一手放在鼠标上，所以我们在用电脑的时候，不妨将双手的后溪穴抵在键盘、鼠标上，或者桌面上，然后操作鼠标或者敲击键盘的时候也顺带着将手在上面来回滚动，达到刺激后溪穴的效果，这样，我们用电脑的时候，时间长了也不会觉得颈椎酸痛，非常有效。

按摩后溪穴的好处就是非常方便，因为这个穴位是在手上，我们可以在任何时候任何地方都可以按摩，即使是在开会的会场上，觉得颈椎不适的时候，按摩下后溪穴就可以缓解颈椎不适的症状，非常适合忙于工作且没有多少闲暇时间的上班族使用。

最后，附上按摩后溪穴的小视频，流量君们请在WIFI下观看额