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心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。 其实，人的身体上有三个“强心穴”，有时间的时候，就按一按，能够轻松防治心脏病，快来学一学吧！ 内关穴 防治心绞痛、心律不齐等 湖南中医药大学教授李文海表示，经常按压内关穴，可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。 位置： 内关穴位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹以上两横指处。 具体操作： 保健按压时，以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在与手臂内关穴相对的另一面），两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下； 如感到心悸，可迅速按压内关穴，直到心悸消失，并隔日重复一次，以加强和巩固疗效。 郄门穴 防治心绞痛 中医理论认为，心包经上面的养生穴位不多，并且有些穴位是专病专穴，如郄门穴，是防治心绞痛的养生要穴，其他穴位是无法取代的。常按摩郄门穴，可有效防治心绞痛等心脏疾病。 位置： 在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上5寸。 主治： 心悸，心痛，心烦，胸痛，咳血，呕血，疔疮，衄血，癫疾。 具体方法： 将右手按于左手臂郄门穴，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。 神门穴 安定心神、防老痴 神门穴，是心经的原穴；顾名思义，神门穴是安定心神的门户。主要针对心病、心烦、心悸、怔仲、健忘、失眠癫狂病、胸肋痛等疾病。 位置： 神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟表示，如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃：肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。而临床上除了治疗晕车以外，神门穴还有很多应用。 50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。 神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。 具体方法为：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。 按摩神门穴可以泄心火、和脾胃，失眠者建议每晚临睡前点按神门穴。 具体方法是： 用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟，可以增加困意，起到宁心安神的作用。 人的身体上有三个“强心穴”，行动方便的时候，就可以按一按，能够强心、防治心脏病，不妨试一试哦~ 来源：名老医师健康 |
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