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心血管是最怕堵的，人的心脏血管一旦不通，后果不堪设想。怎么办呢？ 广东省中医院心内科主任医师张敏州说，心脏血管不好的人，平时把公孙穴这个地方揉通了，对疏通心脏血管及缓解心脏不适很有帮助。 因为公孙穴就像皇帝一样可以指挥四方，那么通过按揉公孙穴就可以调动全身，所以按揉这个地方可以解除全身的疲乏，对五脏皆有调节作用。  公孙穴：打通心血管的“皇帝”穴 公孙穴，属足太阴脾经，足太阴之络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。 中医认为，心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，还能调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。 【取穴】在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一凹陷，按压有酸胀感。 【方法】用双手拇指指腹按压公孙穴，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。 心血管是最怕堵的，所以一定要经常按摩脚上的“公孙穴”，这是一个能够通开心脏血管的“皇帝”穴。  身体自带的护心穴，不可不知！内关穴 护心脏、急救 按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。 除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。 此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。  郄门穴 防治心绞痛要穴 郄门穴的功能，还是其他养生穴位无法取代的。 中医理论认为，心包经上面的养生穴位不多，并且有些穴位是专病专穴，如郄门穴，是防治心绞痛的养生要穴，其他穴位是无法取代的。 当心绞痛、心肌缺血、胸痛、胸闷时点揉郄门穴也可即时缓解症状。经常按揉郄门穴可以保护心脏。 【取穴】郄门穴在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上5寸。 【方法】用拇指指腹按压郄门穴，注意按压时力度要稍重，每次5分钟，每日2次。并按摩周围的肌肤。 常按摩郄门穴，可有效防治心绞痛等心脏疾病。  少府穴 心脏急救大穴 少府穴是心经的荥穴，是经气流行的部位。 荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以清心泻火的功能特别强，对于心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用，而且是心脏病的急救大穴。  【取穴】少府穴位于手掌面第4、5掌骨之间。教大家一个简单的定位方法：握拳时，小指尖所触的掌心处就是少府穴。心脏骤停的时候，可以用力掐患者少府穴1分钟进行急救。 有原发性心脏病、先天心脏病的人，平时也可以多揉一揉少府穴，具有辅助治疗和缓解症状的作用。 【方法】用大拇指在少府穴上，用于保健的时候，每穴点揉3分钟就可以了。 心血管是最怕堵的，人的心脏血管一旦不通，后果不堪设想。公孙穴是打通心血管的“皇帝”穴，经常按摩，心血管畅通，一辈子不怕堵！ 我们身体上还有三个自带的护心穴，中老年朋友都要知道，值得传阅！ （注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。） |
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