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优雅得体的仪态能给人以美的感受，其作用表现为：无声的体态语比有声的口语表现的内容有时更丰富、更真实，仪态美有助于树立良好的自我形象，仪态美有助于加强良好的第一印象。
优雅的仪态是女人最美的衣裳，只要穿上它，再普通的女人也会神采奕奕。
一个优雅眼神、一句优雅话语、一个大方动作、一抹微笑，都无不让你迷人万分。
先从基本的走、坐、站、蹲开始。因为身边太多的人对基本的都无法做到！以会再上更多的礼仪教学！ 先举几个简单的吧，时间充足的时候会再上更多的图展示给大家！ 站的姿势分为好几种，可我一直认为这样站可以掩盖腿部不足的地方和缺陷！
行走的过程中，女性要保持一字步，否则会出现外八和内八，而男士则是二字步，
这样做，可以更体现女性的一种优雅，还可以让腿看起来更修长
正确的上楼梯
错误的上楼梯，穿裙子过于的两腿分开！或者直线走步行！
捡东西，在生活中经常发生，可漂亮蹲姿一样是我们必烦要学习的！
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