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1 手太阴肺经 ▍巡行时间：寅时（3点至5点）肺经旺 经络歌诀：手太阴肺十一穴， 中府云门天府列， 次则侠白下尺泽， 又次孔最与列缺， 经渠太渊下鱼际， 抵指少商如韭叶。 2 手阳明大肠经 ▍巡行时间：卯时（5点到7点）大肠经旺。 经络歌诀：手阳明穴起商阳， 二间三间合谷藏， 阳溪偏历历温溜， 下廉上廉三里长， 曲池肘髎迎五里， 臂臑肩髎巨骨起， 天鼎扶突接禾髎 终以迎香二十止。 3 足阳明胃经 ▍巡行时间：辰时（7点到9点）胃经旺。 经络歌诀：四十五穴足阳明， 承泣四白巨髎经， 地仓大迎下颊车， 下关头维对人迎， 水突气舍连缺盆， 气户库房屋翳寻， 膺窗乳中下乳根， 不容承满出梁门， 关门太乙滑肉起， 天枢外陵大巨里， 水道归来达气冲， 髀关伏兔走阴市， 梁丘犊鼻足三里， 上巨虚连条口底， 下巨虚上有丰隆， 解溪冲阳陷谷同， 内庭厉兑阳明穴， 大趾次趾之端终。 4 足太阴脾经 ▍巡行时间：巳时（9点至11点）脾经旺 经络歌诀：足太阴脾由足拇， 隐白先从内侧起， 太都太白继公孙， 商丘直上三阴交， 漏谷地机阴陵泉， 血海箕门冲门前， 府舍腹结大横上， 腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽， 二十一穴太阴全。 5 手少阴心经 ▍巡行时间：午时（11点至13点）心经旺 经络歌诀：手少阴心起极泉， 青灵少海灵道全， 通里阴郄神门下， 少府少冲小指边。 6 手太阳小肠经 ▍巡行时间：未时（13点到15点）小肠经旺 经络歌诀：手太阳小肠经穴， 少泽先行小指末， 前谷后溪腕谷间， 阳谷须同养老列， 支正小海上肩贞， 臑俞天宗秉风合， 曲垣肩外复肩中， 天窗循次上天容， 此经穴数一十九， 还有颧髎入听宫。 7 足太阳膀胱经 ▍巡行时间：申时（15点至17点）膀胱经旺 经络歌诀：足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参， 眉头直上眉冲位，五处承光接通天， 络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞， 厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次， 气大关小膀中白，上髎次髎中后下， 会阳须下尻旁取，还有附分在三行， 魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当， 阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓， 秩边承扶殷门穴，浮郄相邻是委阳， 委中在下合阳去，承筋承山相次长， 飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门， 京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 8 足少阴肾经 ▍巡行时间：酉时（17点至19点）肾经旺 经络歌诀：足少阴肾二十七， 涌泉然谷照海出， 太溪大钟连水泉， 复溜交信筑宾立， 阴谷横骨趋大赫， 气穴四满中注得， 肓俞商曲石关蹲， 阴都通谷幽门直， 步廊神封出灵墟， 神藏彧中俞府毕。 9 手厥阴心包经 ▍巡行时间：戌时（19点至21点）心包经旺。 经络歌诀：心包九穴天池近， 天泉曲泽郄门认， 间使内关输大陵， 劳宫中冲中指尽。 10 手少阳三焦经 ▍巡行时间：亥时（21点到23点）三焦经旺 经络歌诀：三焦有穴二十三， 关冲液门中渚涵， 阳池外关支沟续， 会宗三阳络四渎， 天井清冷渊消烁， 臑会肩髎天髎合， 斜上天牖到翳风， 瘼脉颅息角孙从， 耳门再上耳和醪， 丝竹空与胆经交。 11 足少阳胆经 ▍巡行时间：子时（23点至1点）胆经旺。 经络歌诀：足少阳经瞳子髎, 四十四穴行迢迢， 听会上关颔厌集， 悬颅悬厘曲鬓翘， 率谷天冲浮白次， 窍阴完骨本神至， 阳白临泣开目窗， 正营承灵脑空是， 风池肩井渊腋长， 辄筋日月京门乡， 带脉五枢维道续， 居髎环跳市中渎， 阳关阳陵复阳交， 外丘光明阳辅高， 悬钟丘墟足临泣， 地五侠溪窍阴闭。
12 足厥阴肝经 ▍巡行时间：丑时（1点至3点）肝经旺 经络歌诀：足厥阴经一十四， 大敦行间太冲是， 中封蠡沟伴中都， 膝关曲泉阴包次， 五里阴廉上急脉， 章门过后期门至。 贫号还有3套静态的彩色的经络带穴位图，有兴趣精研的朋友请关注微信公众号“仰望岐黄”，在公众号内回复数字”3“或”2“，即可自动推送贫号收藏的经络套图！值得拥有！ 欢迎关注贫号微信公众号“仰望岐黄”，了解贫号如何自学中医、自学切脉、了解阴虚、阳虚、阴阳两虚的分辨、了解金匮肾气丸、桂附地黄丸、六味地黄丸等中成药的鉴别，如何拔罐治疗颈椎病，关注公众号“仰望岐黄”后，直接回复数字“10”，即可自动推送。
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