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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣有一种吃法，能够有效清除血液垃圾，使血管畅通，是什么呢？ 红枣泡酒：血管通畅 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病也有预防功效。 具体方法 材料：宽口玻璃瓶、红枣、上好白酒 1.拿一个干净的玻璃瓶装红枣，装八分满就好，再倒满白酒，盖好瓶盖放阴凉处； 2.红枣在泡的过程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了； 要是这样得赶紧再加酒，就是始终要让红枣整个都泡在酒里面。 3.大约过一个星期就可以吃了，每次一般是吃二十个左右的红枣。 红枣泡酒将里面的维生素B1，B2、C发挥得更好，红枣可以用来延迟女性衰老的现象。 如果自己喜欢的话，在用红枣泡酒的时候还可以适当的放点枸杞。 枸杞对糖尿病、高血脂都有防治效果，但是毕竟是泡制酒，再好也不要贪杯。 红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的功效不同。 红枣花样吃法，营养翻倍 枣子蒸熟预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。 哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。 红枣熬粥安神助眠 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 大枣煮饭延年益寿 参枣米饭，药王孙思邈就极力推荐此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。 如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。 红枣泡生姜养胃安神 这道茶，养胃的效果不错。 可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末； 然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次； 就有养血、健胃、安神的功效。 没想到吧！红枣竟有那么多惊人的效果，不愧是补血神器。这么实用的东西也要让朋友们看看，常吃红枣常年轻哦~ |
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