几种治疗痛风的简单方法

几种治疗痛风的简单方法(3)

来源：养生之道网编辑：李森明   发表时间：2016-04-13 09:54

99.9%的人都看了 吃海鲜可以喝啤酒吗？同吃致痛 时下正是吃海鲜的旺季，一边吃海鲜一边喝啤酒是不少人的最爱，但网传“吃海鲜喝啤酒会导致痛风”，是真的吗？吃海鲜可以喝啤酒吗？我们一起来看看吃海鲜可不可以喝啤酒！吃海鲜的禁忌，下面为您介绍！ 如何缓解痛风疼痛 痛风吃什么好呢 痛风的早期症状有哪些？ 痛风病人的饮食注意 痛风的食疗方 痛风的6大预防方法 1、防止受寒和过度劳累 受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。 2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物 如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。 3、防高血脂 痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。 4、禁过量饮酒 尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。 5、控制体重，预防肥胖 因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。 6、运动要适宜，防止剧烈运动 剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。 痛风同很多生活习惯是息息相关的，保持一个好的生活习惯，在饮食方面加以注意，这样才能有一个健康的身体。