花生酱的做法大全

花生酱

健康功效：

花生：健脾、化痰、润肺
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
白糖：富含碳水化合物

食材用料：

花生150克相克食物	黄油28克
色拉油14克	盐3克
白糖7克相克食物

菜谱做法：

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  1.花生用小火慢慢炒熟炒香

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  2.然后将花生去皮备用

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  3.放入搅拌机研磨杯中搅拌成泥

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  4.黄油加入盐和白糖放入容器中

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  5.用打蛋器打发

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  6.再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀

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  7.倒入搅拌好的花生泥

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  8.用打蛋器搅拌均匀即可

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  9.搅拌好的花生酱，放入瓶子中，看还是比较稀的

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  10.放冰箱冷藏室冷藏后，就会凝固拉

用手机看这道菜做法

菜谱小贴士：

花生油代替色拉油，炼乳或蜂蜜代替白糖会更好。我这里介绍的是让大部份人用手边的材料能做出来。