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一、 牙龈溃烂，是指牙床周围的组织（包括上龈、下龈）破溃糜烂而疼痛。本症在《诸病源候论》中被称为“齿漏”，其后，历代医书统称“牙疳”，而根据病因又分为“走马牙疳”“风热牙疳”“青腿牙疳”等。 风热牙疳型 初起牙龈红肿疼痛，容易损伤出血，伴有恶心呕吐，便秘，舌质红，舌苔薄黄，脉象浮数。 发病原因： 多由于平素胃腑积热，有外感风热之邪而发，邪毒侵袭牙龈，伤及肌膜所致。 走马牙疳型 牙龈边缘或脸颊内部硬结发红，迅速出现腐烂，初呈灰白色，随即变为黑色，气味恶臭，舌质红，舌苔黄腻，脉象数。 发病原因： 多由于麻疹、痘疹、痧毒、伤寒、疟疾等疾病余毒未清，内热炽盛，伤及牙龈所致，比较严重。 面部临床表现 1 恶心呕吐2 牙龈红肿溃烂3 舌质红 牙龈溃烂，该如何诊断？ 温情小贴士 预防牙龈溃烂，要从刷牙挤牙膏开始。这是因为牙膏中的化学物质会令口腔更容易溃烂，所以使用牙膏时不要挤太多。 自我按摩 按摩三间穴，稳固牙齿的根基 三间穴可清热止痛，常按此穴，对治疗风热所引起的疾病如牙痛、牙龈腐烂、咽喉肿痛等有很好的疗效。 将手平放，稍稍侧立，用另只手轻握，弯曲拇指，用指甲垂直掐按另一手食指指节后边缘凹陷处即是。 弯曲拇指，用指甲垂直掐按穴位，每次左右手各1～3分钟。 手背肿痛：配后溪穴。 咽喉肿痛：配间使穴。 材料：冰糖100克，清水一碗。 做法：将准备的材料放入锅里煮成半碗，一次服完，每日2次。 功效：有清热退火之效，适用于虚火牙痛。 冰糖100克 宜多吃清胃火及清肝火的食物，如冬瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉含量高的食物。 牙龈萎缩是指龈肉日渐萎缩，这一症状在历代医书中散见于牙龈宣露、牙齿动摇、齿衄、齿挺等病的论述中。此症很少单独出现，常常是牙齿松动、牙龈溃烂以及牙龈出血等的并发症。 胃火上蒸型 牙龈萎缩，龈肉萎缩腐颓，牙根宣露，伴有口臭，口渴喜凉饮，大便秘结，脉滑数，舌质红，苔黄厚。 发病原因： 为邪火熏灼牙龈所致，多是由于过食膏粱肥甘，胃肠积热，或嗜酒食，热灼胃腑，使得热邪循经伤损牙龈。 气血双亏型 牙龈萎缩，颜色淡白，牙齿松动，伴牙龈出血，头昏目花，失眠多梦，脉沉细，舌质淡，苔薄白。 发病原因： 多见于虚损之人，由于气血不足，牙龈失去濡养，兼以虚邪客于齿间而致。 面部临床表现 1 头晕2 耳鸣3 口臭口渴4 牙龈萎缩 牙龈萎缩，该如何诊断？ 温情小贴士 预防牙龈萎缩，可常按摩牙龈。具体操作如下：洗净手并漱口后，将左手食指（若有条件，可戴消毒指套按摩）放于口内牙龈上，上牙向下，下牙向上，各按摩50次。 自我按摩 按摩合谷穴，牙齿不再萎缩 合谷穴有通络洛血、清热解表、镇静止痛的功效。常按摩此穴，对牙龈萎缩有很好的调理作用，还能治头痛、耳鸣、高血压等疾病。 将左手拇指与食指张开呈45度角，右手拇指放于左手虎口上，右手拇指下压之处即是该穴。 以拇指指腹垂直按压穴位，先左后右，每次按压3分钟左右。 头痛：配太阳穴。 鼻疾：配迎香穴。 妇科疾病：配三阴交穴 红枣枸杞鸡汤 枸杞子30克 红枣30克 原料：枸杞子30克、红枣30克、党参3根、鸡1只。 做法：将鸡洗净后剁成块，红枣、枸杞、党参分别洗净；将剁好的鸡块以及所有原料一起放入砂锅中大火炖煮，30分钟后转小火慢炖片刻，加入调味料即成。 功效：具有补气养血、健脾益胃、保肝益肾的功效。 平时多吃富含纤维的蔬菜和水果，如芹菜、茭白、苹果等，可对牙龈起到按摩作用。 少吃油腻和辛辣刺激的食物，如韭菜、羊肉、螃蟹等。 二、 牙齿保健妙方 牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等，口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。 牙齿健康，我们就能生活得更健康、更长寿、更愉快。 保护牙齿的方法 选对牙刷，正确刷牙 建议使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质。 选择合适的牙膏 保护牙齿最重要的就是氟化物，选择含氟的牙膏较好。 常用牙线清洗牙齿 建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。 避免食物染色 食用染色食物后应及时清洗牙齿，否则容易积淀色素，使得牙齿沉闷暗黄。
少吃硬质食物 不宜过度食用硬质食物，否则会造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
少吃辛辣食物 辛辣食物会对牙龈造成刺激，容易口腔溃疡、上火牙疼。 注意口腔卫生清洁 为了避免口臭带来的不便，平时要多喝水，保持口腔时刻湿润。 要想拥有一口健康好牙，建议每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。 更多健康养生，请加我的微信 richs999 欢迎留言、点赞和转发，让你的朋友也欣赏一下健康养生等。 喜欢我就点赞，爱我就转发！ |
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