赞！低成本神方：让我1个月减30斤，3个月后仅98斤无反弹！

你是不是为了减肥效果好花了很多冤枉钱？是不是用了很多方法也坚持了很长时间都没瘦到理想的状态？小编分析可能是和我遇到了一样的状况了之没找对方法，自从我决定减肥前面四次的瘦身之路都没真正的成功，原来就是方法用的不对还伤害了身体！不过第五次减肥也是我的最后一次减肥，我从原先的136斤瘦到现在106斤了，都是中医爷爷给我的秘方，一开始我很惊喜也很担忧，但是三个月过去了我一点没反弹，一直瘦到了98斤，终于不过百了！那么今天就分享给大家了，看看也无妨的！

材料：荷叶10g，陈皮5g，一个人的量

• 步骤

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  1.准备好原材料，一般超市或者药店都有

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  2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

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  3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。

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  4.煮三分钟后，加入荷叶。

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  5.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

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  6.喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。

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  7.荷叶的味道比较特别，如果觉得不好喝，可以适当放些冰糖提味。

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效，其含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，有助于消化，提高代谢，加快减肥瘦身！这两者配搭熬成茶饮，解油腻、刮油排肠毒，轻松瘦一瘦！

1、熬好的中药一定要趁热喝，凉了喝可能会闹肚子，而且效果也没那么好。

2、这是一天的量。像泡茶一样泡一大杯，建议一天喝2杯，饭前或饭后半小时后喝，适应几天后增加到3杯。有MM反映最后当水喝效果很好的，可以限期为1个月，因为快的7天就见效，慢的1个月。

跟朋友聊天，大家都说了瘦了好多，真的很开心。

喝茶期间不用节食，不用配合运动，当然也不要猛吃猛喝！少吃辛辣刺激的食物效果更好，别减的太快哦！还有，服用期间不要吃绿豆、萝卜，肥腻高脂肪的少吃，饮料少喝。

爷爷说越胖的人去脂肪效果越好，这是小编自己瘦身成功的秘方，不敢保证人人效果都那么好的哦，虽然有效的妹妹已经很多了，想瘦的MM还是可以试试的。

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