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午时，中午11点至13点。 午时对应的十二经络是手少阴心经。 中医认为养生重在养心，而午时正是养心的最佳时节，所以午时应该午休一会以养心神。 俗话说生命在于运动，而运动首先在于心跳。心不能不跳，但可以跳的慢一些。 午时一阴生，阴主静，中午午休正是让心跳慢下来休息的时候。 当然不只是午间，任何时间心只要静下来都可以养心神。 古人讲动静结合，心脏在动，心神要静，这才是真正的养心。 心神养的好，心可以跳的长久一些，人的寿命也就长一些。 但不论寿命长短，心脏都有一个火爆的脾气：一直跳到死，不死不休。 这种火爆脾气与烈马相似， |
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