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小艾听说，这是↓ 晚上十点就爬上床， 结果十二点还精神奕奕的， 你。  近些年来， 因在漆黑条件下使用手机不当， 而导致双目失明的新闻层出不穷。 常言道：眼睛乃心灵之窗， 如果晚上非要玩手机的话， 那就一定要掌握好管家教你的这些安全姿势！ 这可是小艾特别给amigo小伙伴准备的！  夜晚玩手机请开灯 摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反，明亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳，即使是开启一盏小壁灯都会得以缓解。  开启手机夜间模式 把手机亮度减弱和开启你所用软件的夜间模式都可以起到保护眼睛的功效。  仰着玩手机是首选 仰着玩手机时，身体各部位都会比较舒适。胳膊悬空而酸麻的问题，可以买个手机床头支架来解决。哦，当然，要小心手机掉下来，砸到你的小（dà）脸。（小艾蜜汁微笑）  千万不能侧躺抓机 侧卧对单边眼睛的压迫力最大，容易造成视力偏差。此外，枕头对眼睛的压迫也会造成供血不足，容易出现短时性影像重叠。往后青光眼白内障我就问你：你怕不怕？  眼保健操定不能省 睡意袭来，手机也不想玩了。那就睡前做个眼保健操。眼睛望向远方（5米外），坚持几秒再将视线对焦自己的鼻尖，如此往复。或者轮刮眼眶，也是可以的。小艾亲测，发现自己鼻子又高了这件事我会说？  以上五个安全姿势速速get起来， 小艾再告诉大家一个小秘密： 夜间是手机用户最活跃的时期， 手机病毒也偏爱在晚上8点后大规模爆发， 更盯准了荷尔蒙分泌最旺盛的年轻人。  所以！amigo的小伙伴们， 你们懂的， 晚上玩机，除了保护人身安全， 还得注意手机安全， 千万小心，别~中~毒~哦！ 不用感谢小艾的提醒， 叫我蓝领巾就好！  |
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