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夏天天气太热，宝宝很容易上火 给大家安利一个可以清热去火的绿色蔬菜 就是鸡毛菜啦 它是上海青（个头较小的一种油菜）的幼苗 营养价值比较高 鸡毛菜既为幼苗，所以更鲜嫩 一口一口地把这嫩绿嫩绿的青菜吃下肚子 那叫一个身心舒坦呀 夏天用它来搭配面条吃 既爽口又能清热去火 今天的辅食做法超级简单 我平时经常喜欢这么做，特别省事儿 做法炒鸡简单，不许嫌弃哦~ 关键词：面条
食材：鸡毛菜，蘑菇，面条 调料：可以选择用鸡汤或者芝麻酱来调味 烹制方法：煮 参考月龄：11个月难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 如果没有鸡毛菜，用其他绿色的青菜来替代都可以哒~
2. 把鸡毛菜焯熟，大概需要90秒钟。
3. 焯熟后切碎。 PS：青菜要根据宝宝的月龄和咀嚼能力来处理，18个月以下的宝宝可以处理得碎一点，2岁左右的宝宝稍微切几刀就可以了。
4. 我还搭配了一些干的蘑菇，需要提前用水泡发。 PS：各种菌菇都可以，香菇，口蘑，杏鲍菇都可以的。
5. 泡发之后，切成小块儿。 PS：还是要根据宝宝的月龄及咀嚼能力来决定处理得大小。
6. 切菜的同时煮面条，面条煮到六分熟的时候，就可以把蘑菇下进去。 PS：之前推荐过用鸡汤来煮面，味道那叫一个鲜，连大人吃都不用加任何调料了。特别适合做给挑食的宝宝们。面条的做法请戳右边这里辅食攻略︱在家给做宝宝面条，安全又放心
7. 蘑菇煮熟后，就可以把准备好的鸡毛菜加入进去，即可出锅，清淡爽口的一道辅食，非常适合夏天吃哦~
8. 因为今天这道辅食没有加调料，在口味方面，可以用鸡汤来煮面，也可以出锅后，加一点芝麻酱来拌面条，味道都非常不错。 |
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