绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝泡水喝的功效：绞股蓝泡水喝可以降血压、降血脂、降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝3个月左右就可以降三高；绞股蓝还可以防癌抗癌、减肥胖、治疗脂肪肝、促进睡眠、益气健脾、清热解毒、促进尿酸排泄。长期用绞股蓝泡水喝对人体没有副作用，还可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得保健珍品。绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，水温高有利于有效物质的溶解，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水，也就是3g绞股蓝茶用200ml开水泡刚好。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，要是用开水洗茶，洗茶水中有效物质溶解的多，倒掉很浪费，洗茶最好用凉水。还有绞股蓝最少要泡4次，要不然不能泡光有效成分。