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内推五行，是按照水生木、木生火、火生土、土生金、金生水的五行相生原理，在体内的灵活应用。通过这种内推外助方式，使五行属性的五脏肾、肝、心、脾、肺 内的阳炁相生而互补。母识子性，以母之阳清子之阴，则其阴易除而其阳易增。五行环环相扣，母子生生不息而阴退阳增。 第一步，用意念将太极光球牵引至腰部，用太极球之光扫描照射双肾，内观其中黑紫色的壬水智德能量的变化。然后用意念推动太极光球下行至膀胱，稍停片刻，观察膀胱对五德能量的炁化功用. 第二步，片刻以后，双手在体表配合，托举太极光球上至肝脏稍停，在其中转动片刻，内观肝中绿色的甲木仁德之炁的变化。 第三步，再双手在体表托升太极光球，意念将太极光球向左上推至心脏区，在其中缓缓转动。稍停片刻，内观其中红色的丙火礼德能量的变化状态。 第四步，观心完成以后，再同样下推太极光球到达胃区内稍停，太极球在其中缓缓转动，注意内观胃内黄色的戊土信德能量的变化状态。 第五步，完成胃内的太极球推运以后，再上托此太极光球，并且一分为二变为两个太极光球，进入双肺之内，在肺内缓缓转动，同时观察肺内白色的庚金义德能量的 变化状态和分布现象。然后，再将太极球用意念引导其向后方下行进入双肾之中，并且缓缓在肾内转动，观察其中的德能变化情况。 如此内照五行默运三次，或九次。内运五行时双手可以在体表导引配合。最后太极光球进入下丹田炁穴中默照片刻。接着将意念调整到丹田炁穴，默观太极球和炉 火，全身放松。经过太极光球内照和默运五行以后，体内炁场清洁干净，五德能量动态平衡，正炁活跃而生炁勃勃。 五行走向的第一步是根据五行相生之理，按照五脏之气相生的运行路线进行修炼，其修炼方法如下： 一、上丹田（天目穴）→水（两肾）→水（膀胱）→木（肝胆）→火（心脏）→土（脾胃）→金（两肺）→水（两肾）→水（膀胱）→下丹田。 两目闭合平视。把远处的神光慢慢地往回收，收回到“穴”、“目”、“天”，顺反射线再往下运，至两肾，运化两肾(如果用手进行运化，则抬手，掌心对两肾补氮，开始力推五行)然后，推肾气沿输尿管入膀胱，运化膀胱；提膀胱之气入肝，运化肝胆；提肝胆之气入心脏，运化心脏；推压心脏之气入脾胃，运化脾胃；再提脾胃之气一分为二入两肺(用手推时分手)，运化两肺；推压两肺之气顺两肋入两肾，运化两肾，再推肾气入膀胱，经肝胆、心脏、脾胃、两肺、两肾、……最后到膀胱后，运化膀胱。提膀胱之气入下田，调整呼吸(两手分开放在膝盖上)，抬头往前看。 二、下丹田→水（膀胱）→木（肝胆）→火（心脏）→土（脾胃）→金（两肺）→水（两肾）→水（膀胱）→下丹田。 还有一种修炼方法，是用外力强行推动五行运转。具体方法为：通过调整呼吸，集气于下田。然后，两手在小腹下田之处重叠，掌心向内。力推下田之气入膀胱，运化膀胱；提膀胱气之进入肝，然后依肝、心、脾、肺、肾，依次运化，最后再回到膀胱，注意在运化肺和肾时分手，在运化膀胱时两手再重叠。如此循五行相生之路线运行，最后提膀胱之气入下丹田，也回归到下丹田。 三、默运五行口诀： 要求：在呼与吸之间加上闭气，同时默念口诀： ①吸气：提膀胱之气入肝；闭气： 默念“眼不视，东方甲乙木，魂归肝，魂归肝而不从眼漏”；呼气：运化肝胆； ②吸气：提肝气入心；闭气： 默念“舌不声，南方丙丁火，神归心，神归心而不从口漏”；呼气：运化心脏； ③吸气：推心脏之气入脾胃；闭气： 默念“四肢不动，中央戊己土，意归脾，意归脾而不从四肢孔穴漏”：呼气：运化脾胃； ④吸气：提脾胃之气入两肺；闭气： 默念“鼻不香，西方庚辛金，魄归肺，魄归肺而不从鼻漏”；呼气：运化两肺； ⑤吸气：推两肺之气入两肾，闭气： 默念“耳不闻，北方壬癸水，肾生精，肾生梢而刁；从耳漏”；呼气：运化两肾； ⑥吸气：推两肾之气入膀胱；闭气： 默念“耳不闻，北方壬癸水，肾归精，肾归精而不从耳漏”；呼气：运化膀胱。 闭气是自养，让从上一个脏器运化而来的气质在本脏器内自养气化，转化成本脏器的气质。闭气时间要尽可能地长些，但五脏所用的时间应相等。默念的词句还可以加长，或者重复默念。 两手重叠是一种手法，是借助于两手的力量来推动内气的运行。运行时，要用好里面那只手的巧劲。 做完五行走向之后，有时会出现自发功。自发功要柔美，不要太快，也不要太剧烈，否则容易把内脏打坏。出现自发功时，要想办法把外动转入内动，内动转入灵动，因为“久动则泄精气补脉，脉旺则伤神(脉无头无尾，旺会伤神)”。 有冠心病、心脏病的人在修炼中在上不来气时，可张嘴呼吸，并往外喷气，活动活动舌头和手指头，就可得到缓解。 尾闾跳动，或者会阴跳，或者前阴跳时，马上双手合掌，两肩往前用力、低头，同时深呼吸。这时，有可能过周天。这个动作暂时叫做“肘后飞晶金”。低头的目的是找正人体子午线。以利于过周天。运五行时，感到恶心，是手法不对所致。手法不能太快，尤其推动胆时要慢，心脏不能推动。 五行做不好，内里就没有力量。女同志过周天时哭，是因为肝气不够。鼻子痛是肺气不满；流眼泪是肝开窍了，活动活动舌头，泪水就自然缓解了；鼻流涕或血，是肺开窍了，不要害怕；耳鸣时调肾即可。 七窍不闭死，天门不开。天门不开，天目无光。“穴开不见物，目合见东西。”五行运转不好，天门不能开。为什么默运五行不满，“穴”都开了，“目”却合不上呢?这是因为上七窍是相互连通的，一默运五行时，七窍就跟着动，并且七窍互相连着动。连着动以后，只要五行圆满，再做天门就容易开了。 做功时大哭的人大部分是因为前阴面没有堵紧。档开得越大，哭声也越大。 用掌布氮，并发出氮质，在人体内部运化，古时叫做“归位运化宇宙”。把所有的内脏都变成一个小宇宙，把人体变成一个大宇宙。 人体膝盖骨处有两个穴位，古时称作虎眼。顺着虎眼用双手向外拉动，能放出风来，也可以仔细体会这两个穴位与内脏有什么关系。有风湿病的人多拉动虎眼对治病有好处。拉动虎眼最好到盘坐到最后时再拉动。 运转五行到一定程度，可以化五脏六腑之精为脏腑之气，开始内里的气化过程。与此同时，在外也对应一系列的现象：五脏气满，会出现自发动，两手顺经络路线循经点穴，也会出现喷吐，有时还会念出六字决的发音。这也是六字决的来源和本源。聚气成液，液行成丹，称之为还丹。“出而复还本处，而曰还丹，非漱津咽唾”。 分享： |
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