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《阴瑜伽絮语》96-100（于伽编著） 《阴瑜伽絮语》96-100（于伽编著） 96、阴瑜伽里有个体式叫Butterfly蝴蝶式，这个体式让我们学会安静与等待。其实幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捕捉，它越是飘拂不定。但当我们不再期望，安静认真地去做我们力所能及的工作，踏踏实实地过好每一天时，它却会自动飞过来，停靠在我们的肩膀之上。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 97、阳瑜伽好比陈式太极刚劲有力如猛虎下山，而阴瑜伽恰似杨式太极缠绵飘逸似蛇行蜿蜒。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 98、心在什么境界，身在什么世界。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 99、阴瑜伽的体式Butterfly 蝴蝶式，这个体式让我们学会安静与等待。其实幸福的人生，就像一只蝴蝶，你越是用心去捕捉，它越是飘拂不定。但当我们不再期望，安静认真地去做我们力所能及的工作，踏踏实实地过好每一天时，它便会自动飞过来，停靠在我们的肩膀上。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） 100、阴瑜伽里有个毛毛虫式。每只毛毛虫都可以变成美丽的蝴蝶。只不过，在那之前，会先成为作茧自缚的蛹。蛹在茧里面对自己制造的痛苦，任何挣扎或试图改变的行为都是徒劳。它只有一个选择，那就是放弃所有抗拒，全然接纳并平静等待，直到破茧而出的那一天。——《阴瑜伽絮语》（于伽编著） |
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