工作日程表一紧张,连个吃饭的时间都没有。下午紧接着又要开会,累到头脑不转的时候,工作效率也是低到崩溃 于是,我们为自己创造了这个5分钟版本的午休冥想 找一个安静的地方坐下来,只需要5分钟时间,我们可以迅速地恢复脑力和体力,血槽满满地迎接下午的工作 此外,这个5分钟版本的午休冥想,也是许多老师们非常喜欢的 看到很多同学下午精神不好,非常犯困的情况,老师们会在带领全班一起做这个5分钟的午休冥想。冥想之后,同学们的精气神会明显提升起来,课堂效率也得到了显著提高 所以,现在就来试试吧 以及,这个5分钟版本的冥想,特别想送可爱的老师们 希望能让你们不再因为学生犯困而生气 如果有用,请转给身边的朋友们哦~ |
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