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对这个公式赞同么？ 在《花儿与少年》里： 许晴：你是导游，带头起晚需要批评。 井柏然：怪我怪我，都是我起不来。 宁静：导游也是人，也需要起晚的。 （ 一句话见情商。） 只是，情商≠虚伪。 【情商】?是理解自己/他人的情绪，选择合适的方法去影响自己/他人的能力。 【虚伪】?则是隐藏真实的自己，去展现一个不真实的自己。 那么，高情商的行为都有哪些？何为高情商的五个维度？
维度一：了解自我 了解自己情绪的动态变化，当愤怒、悲伤、烦躁等不良情绪出现时，能够及时地察觉出情绪的异样，并观察审视自己内心的真实想法。如果不了解自我，就会很容易成为情绪的奴隶，被情绪左右，这是情商低的其一表现。 维度二：管理自我 察觉自己的情绪发生变化后，就要懂得如何调控自己的情绪，恰当地表现出来。情商高的人，通常会选择下面几个小方法来调控自己的情绪↓↓ 1.情绪不好，不要憋在心理，要合理地发泄出来。比如跑步、散步、听歌。 2.和一个自己信赖的好友倾诉，把你的苦闷、烦躁、不满说出来。 3.给予自己积极的心理暗示，学会自我减压。暗示自己是优秀的，你总有一天会优秀起来的，这样情绪会不会好一点？ 维度三：自我激励 情商高的人会懂得如何自我激励，自我激励在某种程度上可以帮我们激发自身的信心、激情和干劲。 他们是乐观向上的，在遇到不如意的事情的时候，在遇到低潮、挫折的时候，他们表现出来的是很轻的抗压能力，积极地区面对，无所畏惧。 情商低的人会沉浸在失败、消极当中，不能在短时间内调整好自己的心态。
维度四：识别他人的情绪 高情商的人如何正确地识别他人的情绪？微信的一条朋友圈、QQ的一条说说、上班时候的不在状态的一个动作或者眼神，都能细致地观察到他人的情绪的变坏，并作出相应的社交行为。 我们在平时的生活中，识别他人的情绪有两种方法↓ 1.察言观色。通过表情动作，具体的可以参考参考“微表情”“微动作” 微表情分析法及微表情心理学知识 --- · 高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”. · 伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。 · 害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。 · 愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。 · 厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。 · 惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。 2.换位思考。站在对方的角度理解他的情绪，这就是所谓的共情。达到这一点，需要费一番功夫的。 维度五：处理好人际关系 前人际关系学博大精深，成为高手不是一两天的事情，需要大家每天下点功夫去参透。 cici教大家一个小窍门，把你常说的“谢谢”换成“谢谢你”，这样的话对方会觉得你真诚好多好多，无论对方是大官显贵还是服务员。加了个“你”字会觉得尊重人。 “你见过的情商最高的行为是什么？” ——“即使是对最熟悉、最亲切的人，仍然保持尊重和耐心。” “你见过的情商最低的行为是什么？” ——“即使是对最陌生、最无关的人，仍然过分在意其怎么看自己。 总之，要成功，就必须让自己拥有高情商，成为能够掌控自己情绪和他人情绪的人，就必须深入理解好情商的五个维度，并在实践中不断总结，在总结之后应用于实践。卡耐基的粉们，告诉我，你在哪个维度？
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