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进入夏日，凉拌蔬菜、蔬果沙拉是很多人的盛夏必备美食。因为在很多人看来，口感清爽的蔬菜不仅能降温解暑，还含有许多营养成分，能够达到“一加一大于二”的好效果！ 但是你知道吗？其实，生吃蔬菜的讲究多着呢！ 不是所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。而且，也不是所有人的体质都适合生吃蔬菜，有的人生吃蔬菜就能达到理想的效果，但是有些人吃却反而会给肠胃徒增负担！ 那生吃蔬菜到底有哪些讲究是你还不知道的呢？赶紧来看看比较好！         看懂了吗？夏季生吃蔬菜的注意事项还真是不少。原来，一直以来我们都“吃错”菜了啊！现在知道关注小生是件多么重要的事情了吧！哈哈哈~ 那以后还是乖乖和小生一起多多学习养生知识，做健康宝宝吧！ |
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