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补血养颜粥 补血美容养颜汤 补血养颜 红枣补血养颜粥的做法极其简单，但却有非常好的补血美容养颜的功效，红枣可以健脾养胃，补气养血，黑米可以滋阴补肾、健脾养胃、补气活血和保护肝脏，还可以预防白头发和眼睛疾病，现在我们就一起看下红枣补血养颜粥的做法吧。 红枣补血养颜粥的做法所需要准备的食材和调味料：红枣 红豆黑米花生大米红糖。 红枣补血养颜粥的做法： 1.将所有食材和调味料都准备好，待用 2.将豆类和米类提前淘洗干净后放入清水中浸泡，大概浸泡45分钟左右即可 3.然后捞出放入电饭锅中，倒入比平时煮饭多的清水，盖好盖子 4.通电之后按下煮粥的按钮，大概煮2个半小时即可。然后再放入红糖，也可以放入冰糖。 红枣补血养颜粥的做法贴心提示： 1.红枣补血养颜粥的做法很简单，只需要注意食材要提前浸泡，然后倒入开水煮，这样可以避免粘锅底，而且米粒可以粒粒分明。 2.如果是女性吃，建议用红糖，效果更好。 3.红豆适宜所有水肿的人吃，如果是产后奶水少，或者产后浮肿也可以吃。 |
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