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现在白领工作者经常被颈椎病、肩周炎等疾病困扰，目前市面上很多行气活血解毒的膏药，但临床上见效快，经常使用的还是以艾叶为主。艾叶气味芳香，易燃，艾灸疗法具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。 ==================================== 1、落枕 凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。 穴位：悬钟穴。 主治： 落枕。 灸法： 艾灸3～7分钟。 后溪穴： 握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。 主治： 落枕、腰背痛等。 灸法： 艾灸5～10分钟。 特效反射区 手背中指指根下(桡侧)。 主治 落枕、颈部酸痛。 灸法 艾灸5～10分钟。 ==================================== 2、颈椎病 避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。 穴位 肩背穴。 主治： 肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。 灸法 ：艾灸5～10分钟。 特效反射区 拇指根部内侧，横纹尽头处。 主治： 颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。 灸法： 艾灸3～10分钟。 ==================================== 3、肩周炎 肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。 穴位 尺泽穴： 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。 主治： 肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。 灸法： 艾灸5～10分钟。 此外可以辅助按摩和拔罐，调理效果更好。 按摩肩峰部位、臑俞、秉风、肩贞、曲池、外关。 刮痧：主刮缺盆、中府、天柱、肩井、肩髃、肩贞、曲池外关，主刮小肠经和大肠经。若经脉失养加刮肩内陵、肩外陵、阿是穴，以刮起痧为度。主要是疏风散寒、温经通络、活血化瘀、强经壮骨。 特效反射区 手背第二掌骨尽端。 主治： 肩关节疼痛。 灸法： 艾灸3～10分钟。 在灸法和穴位熟之后，大家一定要坚持使用，艾灸疗法是需要一个过程的，不能急于见效。 赠人玫瑰 动动手指转发你的朋友，让更多人受益艾灸，收获健康！ 倪萍老师谈国艾堂   一个专业艾灸的公众号 搜索:gat5199 |
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，手有余香。
