夏天天气炎热，很多人都爱喝冷饮或者洗冷水澡，结果一不小心肚子就抗议了。夏天是腹泻的高发期，万万不能轻视。那腹泻了怎么办？吃药？看病？那肯定是必须的。不过应急的时候，你还可以按按摩。轻轻按下穴位，肚子马上乖乖的。
当然首先我们得弄清楚夏天腹泻的原因，越热我们就越容易犯错。
一、夏天腹泻的原因
1、饮食导致腹泻：如果我们吃了一些被致病菌污染导致变质之后的食物，那么也会出现拉肚子。这种时候的症状主要表现为粪便呈现水样，并且排出的量比较大，很容易导致身体出现电解质紊乱或者是脱水的情况。
2、消化不良腹泻：这种腹泻出现的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所导致的，排出的粪便也是出现酸臭感，同时身体就会出现恶心、肚子胀以及放臭屁的情况。
3、受冷所导致的腹泻：如果吃了太多的冷饮或者是偏冷的食物，以及在空调房中穿了露肚脐的衣服，这些都会导致身体受凉从而出现腹泻。这个时候的身体症状表现为肚脐周围疼痛，同时伴随有肠鸣的情况，并且排出的大便不仅水样，同时还是黄色。这种情况主需要多上几次厕所就能够自行痊愈。
4、细菌、病毒性腹泻：如果是病毒性腹泻，那么大多数都是由于轮状病毒所感染导致的，病毒会直接入侵我们的肠粘膜，然后令肠绒毛受到损伤，变得更加的短平，这样吸收的面积就会减少，从而导致身体出现腹泻的情况。如果是由于病毒所导致的腹泻，那么很有可能是人们服用了一些被感染之后的食物以及饮料，这个时候的患者表现为发热、腹痛，同时粪便呈现脓血样，患者还会有大便想要排出却拉不出的感觉。
夏天也不要大意，解了暑后就受了凉，真的得不偿失。真的腹泻，按一下吧。三个穴位，安慰肚子。
二、按摩治腹泻
1、天枢穴
取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴（脐旁2寸处），约按压10分钟后，再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻，使大便成形。
2、下痢穴
下痢穴是治疗腹泻的特效穴，用手指用力按压这个穴位，便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候，刺激这个穴位，症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势，这个穴位于足背部位，脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。
3、梁丘穴
找穴时将膝盖伸展，筋肉凸出的凹陷处即是该穴，用力压一下试试，会有一种震动感。将艾条对准梁丘穴施灸5分钟左右。腹泻在当天即可停止，次日大便就可恢复正常。
平时没事也可以按一下，也能让肚子舒服一点。按摩完后有所改善就不需要吃药了，如果只是减轻了一点还是去看看医生好一点。因为如果是感染病毒腹泻，不是简单按摩就可以的。
