这些广为流传的哺乳“经验”，让多少新妈妈陷入误区！

调查数据显示，近65%的妈妈通过身边人士口口相传的经验和指导获得母乳喂养知识，而未接受专业喂养指导；近三成的妈妈一致错误的认为：宝宝出生六个月内长得快，光吃母乳是不够的，应该提前添辅食。面对那些可能的哺乳误区，你有去相信吗？

误区1：初乳要挤掉

有些妈妈觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，所以就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上，初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。初乳中的营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也更适合新生儿消化吸收。

正确做法：尽早开奶，初乳尽量喂给宝宝喝。

误区 2：产后奶水少，要加奶粉

新妈上路，最怕宝宝吃不饱。但其实，宝宝刚出生时，胃容量很小，每次只要吃一点奶水就够了。随着宝宝的长大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水量也随之增加。

正确做法: 产后奶水少是正常现象，别再担心不够宝宝吃的啦，更不要随意喂奶粉。

误区 3：哺乳会使乳房下垂

一想到哺乳后乳房可能会下垂、缩水，很多爱美的妈妈们就害怕不已。但是，妈妈们需要知道的是，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，在哺乳期不注意乳房的护理才是罪魁祸首。

正确做法：做到以下这几点，可以预防乳房变小和下垂：

• 服用[初喜]的固元瘦身汤；

• 频繁哺乳；

• 孕期和哺乳期都要穿合适的内衣；

• 避免快速瘦身和快速断奶。

误区 4：哺乳前要用消毒湿巾清洁

并不需要。宝宝适度接触宝宝乳头上的细菌，其实也有助于孩子免疫系统发育成熟，预防各种过敏性疾病。更何况，消毒湿巾中的残留成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。

正确做法：哺乳前用温热毛巾擦擦乳房就好。

误区5：胸小的妈妈没奶水

这是个大大的谣言，不知害了多少女人瞎担心。胸部的大小，主要是由胸部的脂肪决定的，而负责分泌乳汁的乳腺组织，和胸部大小没有关系。小胸妈妈大可放心喂奶。

正确做法：别听信那些乱七八糟的传言，更无需自卑，放松心情，多让宝宝吮吸乳房，小胸妈妈也会有充足的奶水。

误区 6：喝浓汤，有营养又催奶

生完宝宝后，家人总想着各种补，不少产妇每天都少不了各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还容易导致堵奶。

正确做法: 如果哺乳妈妈们爱喝汤，也不失为一种补充水分的好方法，不过要选清淡、少油、少盐的汤。

误区 7：喝月子酒、月子水来催奶

不少地方有喝月子酒或月子水的习俗，比如黄酒或是米酒。但无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。

而且，说月子酒和月子水催奶也是无稽之谈。酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少，与其说是「催奶」，不如说是「回奶」。

正确做法：在哺乳期，尽量远离所有酒精。

误区 8：哺乳期间不能吃 XX 食物

乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。其实，除了酒精、含汞高的鱼（可能影响宝宝的神经系统发育）和可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。建议每天食用[四神山药米]代替大米，可使产妈奶水充足，不便秘且瘦身快。

除此之外，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果（比如洋葱、西兰花、橙子）可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，也建议避免这些食物。

正确做法：在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

误区9：妈妈心情不好时，母乳中会出现有害成分，不能哺乳

请放心，妈妈的情绪变化并不会改变乳汁的成分。情绪不好时，乳汁的量可能会减少，但乳汁的质量不会受影响。

正确做法：对于新妈妈们来说，保持好心情很重要。但如果情绪不好时，也不要因为某些奇怪的谣言而放弃了母乳喂养。

误区 10 ：感冒了，就不能给宝宝喂奶了

普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。

但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药，还是交给靠谱的医生来选择。

正确做法：感冒了，完全可以继续母乳喂养，但也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。

误区 11：乙肝妈妈不能母乳喂养

其实，无论是母亲是「大三阳」还是「小三阳」，只要新生儿在出生后 12 小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。

 

正确做法：只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。

误区 12：定时喂奶

有些妈妈在坚持定时给宝宝喂奶，觉得这可以培养宝宝定时进食的习惯。但其实，喂奶这件事，应该听宝宝的。喂奶频率应该按照宝宝的意愿来。只要宝宝有想吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。

不过需要注意的是，在宝宝刚出生的那几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁喂奶才能满足能量需求。这时候，如果宝宝睡觉的时间过长，也可以叫醒喂奶。

正确做法：放弃喂奶「时间表」吧，按需喂养才是王道。

误区 13：6 个月后母乳就没营养了

无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养。在 6 个月之后，只靠母乳无法满足所有的营养需求，所以才需要加入辅食。

正确做法：美国家庭医生学会（AAFP）说：据估算，人类的自然断奶年龄其实应该在2-7岁之间。

误区14：开奶前喂糖水

以前新生儿开奶前一般先喂糖水，这种做法是错误的。正常婴儿在出生时，体内已贮存了足够的水分，足可维持至母亲来奶，如果在母亲来奶之前给孩子喂糖水则会影响母乳喂养。此外，糖比母乳甜，若喝惯了糖水，将影响婴儿对母乳的吸吮力。

正确做法：当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养，最晚也不能超过6小时。

误区15：乳腺炎用土豆片或仙人掌敷

乳腺炎多发生于产后，绝大多数为初产妇，因挤压乳房、乳管阻塞、乳汁淤积，细菌直接侵入所致，有人选择用土豆片或者仙人掌敷，其实这是不科学的。最好方式是喝蒲公英茶，内服外敷，可有效治疗急慢性乳腺炎。

正确做法：产前常喝蒲公英茶可有效预防急慢性乳腺炎，免去产后很多麻烦。

误区16：孩子长牙便断奶

长牙的宝宝喜欢在吃奶的时候咬妈妈的奶头，许多新妈妈感到很痛苦，就给孩子断奶了。其实，宝宝咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到宝宝一岁后再断奶。

正确做法：幼儿是有记忆的，可通过堵鼻子、捏下颌等方法制裁淘气宝宝，不让他边吃边玩。