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母乳含有最适合宝宝生长的营养成分，同时含有多种免疫物质，能帮助孩子建立、完善免疫系统，降低患各种疾病的风险，比如婴儿猝死综合征、儿童癌症、糖尿病、心血管疾病、肥胖、过敏等。 对妈妈来说，哺乳不但有助于子宫的恢复，还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质疏松、贫血、产后抑郁等疾病的风险，同时还有助于产后减肥。 母乳可以说是妈妈送给孩子的第一份礼物，但不是所有妈妈都能一开始就做好哺乳这件事，很多时候，妈妈要花不少时间摸索和练习，甚至经历错误教训，才能找到最适合自己和宝宝的母乳喂养模式。母乳喂养不过短短一到两年，坚持正确认识母乳喂养，坚持37℃的母爱！ 最常见的哺乳误区 误区1：哺乳前要用消毒湿巾清洁 宝宝适度接触乳头上的细菌，其实有助于孩子免疫系统发育成熟，预防各种过敏性疾病。更何况，消毒湿巾中残留的杀菌成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。 正确做法 哺乳前，可以不擦或只需用温热毛巾擦擦乳房就好。 误区2：初乳要挤掉 有人觉得初乳颜色偏黄，也比较粘稠，看上去脏脏的，就直接挤掉，不给宝宝喝。实际上 “初乳赛黄金”，营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也是最适合新生儿消化吸收的食物。 正确做法 产后尽早让宝宝吸吮，有助下奶，初乳一定要喂给宝宝喝。 误区3 产后奶水少，就得喂奶粉 初乳本身量少色黄，而刚出生宝宝的胃小，每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天，宝宝的胃会一点点变大，胃口也逐渐增大，妈妈的奶水自然过渡为成熟乳，奶量也会随之增加。 正确做法 产后几天奶水少是正常现象，会随着宝宝胃口增加而逐渐增多。只要足够宝宝吃，完全无需额外喂奶粉。 误区4 总觉得孩子吃不饱 孩子吃没吃饱，一看精神，二看尿布，三看体重增长。孩子吃奶后又满足感，或者开心玩耍或者酣然入睡，每天换6-8次很湿的尿布，排大便2-5次，抱在怀里感到他一天天变长变重，眼神里越来越有内容，皮肤有弹性，小鲜肉结实，就行了。 正确做法 母亲的奶水是否充足，孩子最优发言权。 误区5 额外给宝宝喂食 母乳中有干货，也有水分，能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外未税，喂果汁或者蔬菜汁。除此之外，更不要给宝宝喂所谓强身健体的中药汤，会造成宝宝的肝肾损伤。 正确做法 宝宝4-6个月之前，纯母乳喂养就好。 误区6 过于迷信“标准” 不少妈妈看了很多育儿书，一旦发现宝宝的情况有些许不同，就心急如焚。其实，孩子的食量天生有别，吃奶的速度也有快有慢，没人有权规定孩子必须间隔多长时间才能哺乳。 正确做法 顺其自然，找到你喝宝宝之间专属的喂养节奏。 误区7 喝月子酒来催奶 无论哪种月子酒都含酒精，即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内，严重损害宝宝的身心发育。而且，酒精会抑制催产素的分泌，可能导致奶水减少。 正确做法 在哺乳期，妈妈应尽量远离所有酒精。 误区8 喝浓汤，有营养又催奶 不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不利于身材恢复，还容易导致堵奶。 正确做法 如果哺乳妈妈们爱喝汤，要选清淡、少油、少盐的汤。 误区9 乙肝妈妈不能母乳喂养 只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白（HBIG）和乙肝疫苗的注射，就能获得很高的保护率，被传染上乙肝的可能性很小。 正确做法 只要做好预防措施，仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。 误区10 生气时不能给宝宝喂奶 情绪不好时，妈妈们乳汁的量可能变少，但不会改变乳汁的组成，乳汁本身的质量不会有问题，更不会有毒。 正确做法 保持轻松愉快的心情对身心和产奶都有益，但即使情绪不好，还是可以喂奶。不过照顾好自己也很重要。 误区11 哺乳期间不能吃某某食物 其实，除了究竟、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。但是，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，建议避免食用食物。 正确做法 在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。 误区12 6个月后母乳就没营养了 无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养，单纯液体的母乳无法满足。 正确做法 国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。 误区13 感冒了不能给宝宝喂奶 普通感冒对哺乳没有影响，妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝，从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌，所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药，还是交给医生来选择。 正确做法 感冒了，完全可以继续母乳喂养，不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药，请务必咨询医生。 误区14 乳房按摩可以催奶 轻柔的按摩或许可以帮你放松精神，但对催奶真没什么用。乳腺炎时尤其要注意，如果做乳房按摩，不仅很疼，还会继发炎症，形成浓重。 正确做法 如果想要增加泌乳量：1.乳房需要更多来自宝宝的吸吮刺激。2.调整自己的身心状态，让大脑更愉悦从容地对待哺乳这件事。 误区15 乳腺炎不能给宝宝喂奶 轻微的乳腺炎喝乳房胀痛，只需要排空乳汁（哺乳或者吸奶器吸出），并用热敷喝冷敷交替使用，即可缓解。严重的乳腺炎，可能需要使用止痛药喝抗生素，告诉医生你正在哺乳，医生会为你开出可以哺乳期服用的药物。 正确做法 轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，否则毒奶严重会加重病情。母乳本身并没有被感染，患病期间哺乳不会伤害婴儿。 误区16 过度使用吸奶器 母乳喂养是按需生产，排多产多，排少产少。过度使用电动吸奶器，频繁排空，反而可能使产奶供大于需。如果使用不恰当，也会对乳头造成一定程度的磨损。 正确做法 吸奶器不能过度使用，每次心爱的时间基本要喝每次母乳喂养的时间相同，一侧10-15分钟左右，最好不超过20分钟。 |
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