这两天,一位药学院的男老师火了!他讲课用的PPT图片被大量转载,网友们纷纷收藏,都是些实用的护肤招! 这位“护肤达人”就是中山大学药学院教师叶剑清,他在自己微博上分享了大量的讲课PPT。小编整理出来,希望大家都能从叶老师那里学点儿护肤的“真知识”! 不同肤质,选择合适的洁面乳 1、油性皮肤:因为皮肤分泌油脂比一般人多,所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强,又容易冲洗,洗后肤感非常清爽。 2、混合型皮肤:这类皮肤人群主要是脸部“T字位”(额头以及鼻子周围)比较油,而脸颊部位一般是中性,或有点是干性。所以这种皮肤要在“T字位”和脸颊部位取个平衡,不能只考虑“T字位”清洁干净而选一些去脂力非常强的产品,可以选用一些皂剂类洗面奶。 3、中性皮肤:这类皮肤最容易护理。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。 4、干性皮肤:这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。 任何人、任何肤质都需要保湿!皮肤缺水的信号:皱纹、感觉紧绷。 SPF指数不是越高越好 防晒霜并不是SPF指数越高防晒效果就越好,一味追求高防晒系数,会给肌肤造成不必要的负担。通常,外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了;而如果外出游玩、游泳或日光浴时则需选用SPF指数在30~50左右的产品。 用防晒霜的正确方法 用量:用够一勺 防晒霜的使用必须足量,才能真正阻止长短波紫外线的辐射。 存放:远离高温 防晒霜应储存在阴凉处,远离高温。不要将其遗留在车里,因为烈日下车内温度要比室温高得多。 时间:两小时一次 在阳光下暴露两小时,就重新涂抹一次防晒霜。 最佳防晒办法还是把裸露的皮肤全遮住。请记住,再好的防晒霜也赶不上一顶宽檐的帽子。另外,别忘了再准备一副太阳镜,因为防晒霜无法保护眼睛。 有人问,吃白色的食物(燕窝、牛奶、珍珠粉等)能补白吗?吃黑色食物(酱油、咖啡、巧克力等)会让皮肤变黑吗?这些都没有科学依据。但要注意,胡萝卜、木瓜、柑橘类、南瓜、芒果会引起皮肤发黄,都不宜过量食用。 脖子最能看出一个人的年纪。保湿、防晒同样要延伸到颈部,护肤品用量约为面部的1/3。平时还可以自己按摩一下颈部。 综合叶剑清的新浪微博(@中山大学叶剑清) |
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