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时间不会等你 每天多一点学习  彭萦 改变自己主创 ZeeTea CEO | 创业者 | 撰稿人 | 性格分析师  是的，我就是看了知乎的这个问题的几个回答之后，再没有买过任何护肤品。因为真正有用的护肤品就是两个，一个是防晒霜，另一个是补水的。其它不过是市场营销噱头罢了。看完了觉得这真是非常值钱的知识，省了多少白花的钱啊。学点知识，是很有用的！  看了知乎这几个回答后，我再没有买护肤品 @莫嫡 Morettie 1.功效 话说那年毕业后， 怀着对未来无比的憧憬迈进了一家合资化妆品企业。 该司除了正常护肤的水乳霜洁面护手霜， 还新推出了祛斑套装， 当时代言人好像请了中央电视台的一个女主播， 名字我就不说了， 反正挺有气质的。 当时的祛斑产品是要有特殊证号才能生产的。 你懂的，国情， 花钱买许可。该产品一直销售的不好， 在我离开那家公司时， 这个产品已经下市了。 原因很简单： 没啥效果。 等我开始研究皮肤后， 站在皮肤的角度上， 我才明白了这个道理。 现在谁要和我提某某产品有什么特殊的功效， 我也就呵呵……只是个广告语， 忽悠你去买的口号而已， 不必当真。 叔知道真相， 可是你们不知道啊， 你们还指望这些神奇的有功效的护肤品来拯救你们的皮肤， 让你们的皮肤无比的光滑细腻有弹性水润有光泽白皙，个个变成女神级的大美女。 可是，皮肤的状况首先是基因决定的， 皮肤的白与黑， 粗糙与细腻， 干皮或油皮……自打你在娘胎肚里的时候，就已经定型了。 后天的环境会影响皮肤的状态。 你在北方的干冷里皮肤干痒， 我在南方的雨雾里湿润光泽。一直羡慕雅安妹子的吹弹可破白里透红的肌肤，要不是那里很少能见到太阳， 没准叔就搬过去住了。 护肤品没有神奇的功效，下面这段文字是一个粉丝的困惑：「这么久都是很认真地在做护肤，可总感觉护肤品就只有保湿的效果，并没有多大的改善，卸了妆，皮肤依旧还是一样。肤质不均，偏黄……为什么护肤品的功效来的这么慢……也问了身边朋友，几乎都是这样，就感觉都差不多，就是个保湿的效果。还没有见过通过用护肤品皮肤有很大改善的盆友。这到底为啥呢，唉……每年要花好多钱在这上面……对了，我精华不买。就买过一次，用完感觉也没多大效果哇…...然后就没继续买过了……」 真的， 护肤品只有保湿的效果！（除了防晒）， 如果你已经开始困惑， 恭喜你， 接近真相了！ 除去防腐剂，粘度调节剂，香精，酸碱调节剂，防晒剂，美白抗氧化剂，皮肤调理剂等，护肤品剩下的绝大部分都是和保湿相关的成分。这就是为什么不管用同品牌的不同产品， 或者不同品牌的不同产品， 都只能起到保湿效果。（防晒霜除外） 产品中的酒精成分，长期使用会让皮肤干燥！叔是滴酒不沾， 一闻到就想到了实验室。天天涂皮肤上......恐怖！ 光是我们明白没用啊， 夸大的功效宣传还在呢。 天地良心， 国家层面也开始关注化妆品的功效问题了， 2015 年 07 月 20 日，国务院法制办公布了《化妆品监督管理条例(修订草案送审稿)》， 一旦通过后，化妆品企业的功效说明将被戴上紧箍咒，美白、补水、紧致、祛痘、抗衰等等功效宣传中的常见用语, 在未来的使用将不会太容易。 送审稿规定，化妆品的功效宣称应当有充分的科学依据，企业对功效宣称负责, 并应当将有关文献资料、研究数据或者功效验证材料在指定网站公开，接受社会监督。并且化妆品不得宣示医疗作用。 我应该躲到一个角落里拍手称快吗？ 2.天然有机 从一堆数字开始说起： 大家都知道玫瑰精油， 多么芬芳的味道， 我也喜欢， 女生应该更喜欢， 除了迷人的香味儿， 当然， 还有商家宣称的各种功效： 美白，淡斑，补水...... 刚看到一份文献， 某玫瑰精油里面检测出来有 272 种成分！未检测出来的成分更多！ 注意！ 不是 1 种成分哦！ 很多天真无邪的童鞋以为玫瑰精油就只有 1 种成分叫玫瑰， 呵呵， 叔已经见怪不怪了...... 天然有机成分更安全？呵呵...... 总有人对叔说， 这个牌子用的都是天然有机的成分，没有加那些乱气八糟的化学成分， 因为对皮肤更安全。 呵呵呵呵， 童鞋， 你学过化学吗？ 你不知道这个世界的任何东西都是由一个个的化学分子构成的吗？ 你喝的水是化学成分，H2O；你呼吸的氧气是化学成分，O2；你吃的盐是化学成分，NaCl......怎么你用的什么天然有机的就瞬间高大上了， 不是化学成分了？？ 叔和香味打交道了十多年， 一个很明显的感觉就是， 轻微的香气是闻不到了......长期的香气熏陶， 看得见的副作用是： 让嗅觉退化， 看不见的副作用呢？ 你怎么知道， 也许某个渗透力强的分子进入身体后引起了你的细胞的基因突变了呢......细思极恐！ 现在护肤化妆品里面添加更多的是各种功效型的提取物， 太多太多了， 没法一一列举，什么芦荟胶提取物（新鲜的芦荟里都含有可能让人过敏的成分），蜗牛提取物（给你捉一只蜗牛， 你试试它身上的粘液， 恶心有木有？）...... 所有提取物， 也都有一个类似的共同特征：包含的成分巨多！ 你想把这几百种成分涂在你皮肤上吗？ 细思极恐！ 网上有个视频叫「经皮毒」，意思是经皮肤吸收进去的无用的化学分子。 大家有空去搜一下， 内容大概是： 测试了某位男性知名主持人血液里的化学分子， 发现了人体不能合成的有大概 200 种左右。 这 200 种化学分子从哪里来的呢， 就是经口吃下去的食物， 加经肺吸进去的物质， 加涂抹在身体表面的各种护肤化妆品等等......细思极恐！！！ 天然， 有机， 只是个噱头而已， 对于皮肤来说， 更多的是负担， 增加了过敏及其他未知的风险。 3.药妆 很多人都用过药妆的产品， 叔只能给出呵呵呵呵......凭我十多年的功力， 小样，现出原型吧！ 药妆，到底是药呢？ 还是化妆品？ 答案当然是肯定的， 药得有国家批文，得有疗效， 得有科学实验数据和各种理化药理毒理等报告。开发个药容易吗，动辄上亿资金。 化妆品，就简单的太多了。 所以， 药妆， 不姓药， 姓妆。 药妆的 2 大特点： 香精和防腐剂能不用尽量不用+成分越少越好。 那么， 一定有聪明的人开始质疑叔了， 从这 2 点来说， 药妆挺好的啊， 为什么叔要对药妆呵呵呵呵呢。 因为叔看到了你看不到的更深层次的道理：既然护肤品成分越少越安全， 那么不用护肤品不是更安全呢？ 哇！ 仿佛一瞬间打通了任督二脉，化妆界的武林秘籍就在叔手中！ 叔一定要说下这个案例： 大前天， 一个被敏感肌困惑了 10 年的粉丝来到了我工作室， 她一直只能使用某款药妆， 别的护肤品不能用。 听到这里你一定说， 对啊， 说明那款好啊！ 好什么啊！ 如果真好， 她的敏感肌早就恢复了。 叔给她开个方儿，大招！让她先裸脸1个月， 不使用任何护肤品+不洗脸！ 什么？不洗脸？ 怎么可能？你一定是这样的反应， 但是她一下领悟了， 是她智商高吗？ 不是！ 她回忆 1 个月前， 因为脸擦伤了， 7天没洗脸没用任何护肤品， 发现皮肤居然好转了一些， 但是她不自信， 没坚持下去， 又重新涂抹了那款药妆。 叔要从皮肤角度深奥的说一下这个道理： 如果肌肤开始敏感了， 屏障功能就下降了， 那么对外界的各种刺激，尤其是护肤品里面的化学成分的防御功能下降了， 于是敏感症状一直持续......balabala......算了， 太专业了， 不说了， 看你的悟性了。 药妆，也只是个噱头，敏感肌肤不需要。（正常皮肤可以使用药妆）对于敏感肌肤， 裸脸恢复的更快。 4.深层清洁 你的角质层呢， 就相当于树皮，一层层的...... 什么？ 你怕洗不干净，每次要洗两遍？是洗掉第1层才干净呢？ 还是洗掉第2层才干净？......还是......把角质层都洗掉了才干净？？？ 叔小的时候， 洗脸忒简单， 水冲 2 下就行。 什么？ 你小时候就用洗面奶？ 你一定有洁癖吧！ 那么， 你会洗你的鼻孔吗， 这么爱干净，鼻孔也冲洗冲洗吧...... 什么？ 你脸特别油， 一般洗面奶洗不干净？ 别用洗面奶了， 用肥皂，使劲搓，清洁力杠杠的， 一分钟洗掉一层皮...... 洗脸而已， 你以为洗衣服呢......左刷刷......右刷刷......上刷刷......下刷刷......然后你就急了：叔， 我脸干， 特别干， 起皮，痒...... 最近叔在思考一个严肃的话题： 人为什么要洗脸？ 你肯定会说: 外面空气脏啊， 灰尘啊， 脸上油啊，化了妆不洗不行啊，不洗会长黑头痘痘啊...... 那么， 1 万年前的古人洗脸吗？ 怎么， 不说话了？......当然不洗啦， 肚子都吃不饱， 哪有功夫洗脸。 那么， 动物洗脸吗？ 当然也不洗脸！ 只有我们人类洗脸！ 为了啥？ 因为脏吗？ No！因为美。 洗脸是美的需要。 不洗脸你会怎么样？ 你会显得没精神，憔悴，没法化妆......我们人类处在一个看脸的世界......哈哈...... 这是一个粉丝的真实经历： 「我的脸特别干，每天都用水乳霜， 换过好多牌子，最油的霜擦了都没用......」 「你怎么洗脸的？」 「就怕洗不干净， 我都要用洗面奶洗2遍，每次洗2分钟......」 你知道她脸为什么干吗？ 还不知道？ ......此处省略 1 千字...... 深层清洁，就是个坑！ 洗的越「干净」，皮肤出现问题的风险越大！温和洗脸， 且洗且珍惜。（洗脸 15 秒内，敏感皮恢复期间不能用洗面奶） 很多人看了后还是有各种各样的疑问， 叔整理如下： A. 不洗脸，只针对敏感肌肤的裸脸恢复期间。几天洗一次脸看各位脸干的程度。 自己掌握测试。 B. 不洗脸指： 不用洗面奶， 不用水， 什么都不用， 就是不洗！ C. 干性皮肤： 每天可以晚上用一次洗面奶。 D. 混合性皮肤： 1～2 次洗面奶/天。 E. 油性皮肤： 2 次洗面奶/天。 不要勤洗， 脸越洗越油。 F. 洗脸时间： 15 秒内， 包括冲水时间。 洗脸时间越长，皮肤受损越大。（想去角质的忽略） 5.水乳霜 小时候，依稀从 7 岁开始有记忆时， 用过一款滚筒油，已经不知道叫什么牌子了， 冬天的时候脸干手干， 只要一涂，一天就能缓解...... 做男人挺苦的，至少在等女人出门的时候， 那准备工作少则 1 个小时， 多则......她们忙啥呢， 捯饬脸啊， 洗脸、水、乳、精华、霜...... 水乳霜算是各大品牌化妆品公司的基本护肤品了。 如果让叔选择的话， 叔只会选水乳霜中的一个来保湿。 那么， 其他 2 个呢？ 如果你有钱， 也有大把时间， 可以尽情的先涂水、再涂乳、再涂霜、再...... 你还是不知道要选水乳霜中的哪一个？ 哎......最简单的道理， 也教给你好了。 如果涂了水， 觉得干， 水排除。如果涂了乳液， 觉得干， 再排除乳液。如果涂了霜， 还觉得干， 你该换护肤品了吧？ 你的皮肤出问题了吧？ 你的护肤方法出问题了吧？ 对于保湿： 水、乳、霜， 只要1个就好。 以下针对评论里关于保湿的一些回复： 1）护肤品的效果就是保湿。 2）护肤品是商品， 有使用感受，也就是肤感，好不好推？ 容易吸收否？ 是否搓泥？......从肤感上来说， 凡士林油腻， 叔小时候用的滚筒油主要成分就是它， 一般人受不了。从肤感上来说， 大牌的确更好， 大牌的配方优化和先进工艺的优势完美体现出来。 3）选保湿产品就是选品牌。有些人就是喜欢用大牌， 因为肤感好， 还因为， 你们懂的， 满足感（脸面问题）......最近流行的一句话：女人，要对自己好点儿......脸面的事儿， 要舍得花钱...... 4）该选什么牌子的保湿产品？根据自己的收入及心理价位， 在保湿效果可以的情况下（涂抹后脸不干）， 肤感你也能接受的情况下， 选择自己喜欢的牌子就行。（商场和超市的有一些知名度的牌子）适合你的就是好的。 用什么是你的自由和权利。 6.防晒霜 忽然想起去年的初中同学聚会，作为班长，同学们都来打招呼。 小得意一下下......好几个人都说， 你怎么变白了？ 刚上初中那会儿我的外号是黑蛋， 就因为非常黑。 叔一生下来没这么黑的！！ 是因为， 叔太活泼了， 尤其是暑假的时候， 每天在烈日下玩， 什么过家家， 搓泥巴，打弹子...... 叔可从来没用过什么美白产品， 变白的秘诀嘛......没猜出来？当然是晒得少多啦...... 你们一定很奇怪， 前面一直强调皮肤需要的保养是：保湿+避光。防晒霜既然能阻挡紫外线， 为什么叔还是呵呵呵呢。 某款清透防晒乳号称医学护肤品（药妆），配方中奇怪的是， 没有选择更安全的物理防晒成分， 而是选择了化学防晒成分， 为了减少刺激， 搭配了几款舒缓安抚的成分。 是不是听不懂？ 举个例子吧： 这款配方就相当于，先给你一巴掌（化学防晒成分有刺激性）， 然后再给你揉揉，说对不起，我不是故意的（舒缓安抚成分）。 你会选这样配方的防晒霜吗？ 叔反正不会！ 通过分析，总结如下： 1）成分的安全性： 物理防晒成分 > 化学防晒成分 2）防晒霜的安全性： 含物理防晒成分的婴儿、儿童、敏感用防晒霜 > 其他防晒霜。 那么， 又有聪明的人开始质疑叔了， 既然含物理防晒成分的防晒霜相对来说安全一些， 为什么还要呵呵呵？因为， 物理防晒成分是极细微粉末， 容易堵毛孔， 对油皮易长痘痘的人来说， 简直就是灾难！ 什么是最安全的防晒? 大沿口的帽子+墨镜、防晒伞、防晒衣。这些才是最安全的！ 现在我们来给防晒的安全性再排个序： 安全性： 衣服伞帽子墨镜 > 含物理防晒成分的防晒霜 > 其他防晒霜 虽然知道下面这些建议说出来， 会被更多的人喷死， 尤其是牵涉到某些人利益的时候， 但是叔还是要说出来， 对于防晒的个人建议： 1）平时工作生活，衣服伞帽子墨镜遮蔽光线就可以了。 2）长时间户外， 加涂防晒霜（你应该知道怎么选了） 抖点干货出来， 免得有人说叔只会瞎扯。 关于紫外线的一些常识： A. 波长 1)UVB 290-320nm，表皮吸收，损伤表皮，引起皮肤红斑 2)UVA 320-400nm，黑光，穿透表皮到达真皮上部，作用于血管和其他组织 B. 季节 1)夏季，太阳离地球近，紫外线辐射波长 290nm 以上，UVA+UVB 2)冬季，太阳离地球远，紫外线辐射波长 320nm 以上，只有 UVA C. 时间 上午 9 点和下午 15 点，紫外线辐射强度是 12 点的 25%，避开9-15点间户外 D. 海拔 海拔 2000 米，紫外线辐射量高于海平面 33%，高原更要防晒！ E. 环境 1)开阔光滑地段紫外线反射作用强：如海滩，广场... 2)白色的沙滩，即使在阳伞阴影下，周围沙滩、水面、蓝天的反射，紫外线辐射量是阳光下的 40% F. 室内外 紫外线室外辐射量是室内 3-4 倍，农民比坐班的人肤色更深，皮肤更粗糙，皱纹更多 G. 穿透 1) UVA 能穿透玻璃(门窗, 车窗) 2) UVB 不能穿透玻璃(所以 baby 晒太阳补钙只能户外) H. 照明灯中的紫外线 1)LED 灯无紫外线(除了一种紫外 LED 灯) 2) 其他灯源都有少量紫外线，距离灯源 1.5 米以上 什么？ 你每天都涂防晒霜？佩服！ 你的皮肤一定是铁做的。 你问叔怎么防晒的？哈哈， 叔喜欢阳光！叔的幸福生活就是： 晒着太阳喝着茶磕着瓜子...... @Shuen KUNG 成分分析来啦…...化妆品和护肤品效果的问题，归根到底还是属于自然科学和医学的范畴。不过我觉得现在自然科学已经丧心病狂地进入到了一个社会公众完全无法理解的状态（你们人类真是太可怕了...…）所以很多人总是固执地认为「脸上长痘一定是皮肤不够干净」「吃避孕药可以祛痘」，一个没有受过自然科学系统训练的人一旦相信自己「懂」了某些理论简直完全无法被说服。 当然我也不是什么内行。美容护肤是一个巨大的工程，还有很多未解的难题。我自知才疏学浅，所知所学有限，就知道多少说多少吧。也不是什么秘密，学化学、生物和药学的知友都有接触到，只是大家不关心罢了。 1.我为什么不相信BA？ 我一直觉得很多 BA 不专业，高三暑假我应聘去某小牌专柜做 BA 更印证了我的想法。现在一些小品牌专柜的 BA 招兼职，就算是全职大多招的也是销售类的学生，没有系统的学过生物化学药学方面的知识。这里并不是说学销售的不能做 BA，我只是觉得是你专业领域的东西就需要好好培训。 有时候有些 BA 会跟你喋喋不休地介绍，说这个产品是「纯植物配方，不含化学成分」，这时候你要是问她「这个洁面用的是什么表面活性剂？」她就会闭嘴了，不信你试试。上次看到有个 MM 过敏烂痘脓疮的时候有导购一直推荐她买某产品去角质，说是毛孔堵塞所致要好好深层清洁。她的两颊基本已经没有角质了，皮肤脆弱得一直在生病竟然还不放过她，还有点节操吗？ 有些 BA 真的没有多专业，缺乏最基本的护肤常识。不要听 BA 胡说八道，提高自己的分辨能力、多读书才是重点，凭什么听你忽悠我就要买呢，我不买你还摆出一副酷炫屌炸天的姿态。 2.护肤品能解决一切？ 显然不能，每天锻炼健身保养都没变成范冰冰，你还想洗把脸就成天仙了？要想靠护肤品变得惊为天人还不如通过养生来得实在。个人认为护肤品的广告效应远远高于实际效果，多吃蔬菜水果、作息规律、经常锻炼、保持心情愉快比很多护肤品都有效。不过护肤品还是有点用的，不然配方师早就没饭吃了，因为你的皮肤不可能时刻保持在很好的状态，这时候就需要一些辅助。另外护肤品配方是一件很复杂的事，光看配方表未必能说明什么问题，因为含量和其他成分的叠加都会影响效果。 3.防腐和酒精 把这两个放在一起是因为大众对它们产生了极大的误解，真是太可怜了，我要为它们平反。 先说防腐的问题，化妆品肯定要加防腐剂，药用生产标准都没法完全控制细菌，绝对的无菌是几乎不可能的。不过有防腐剂其实也不可怕，因为一般正规厂家生产的防腐剂剂量一般在能控制细菌增长而不被皮肤吸收的范围内。除非是是敏感肌或者皮炎，一般少量的防腐剂不会对皮肤产生刺激。
再说酒精。酒精的确具有一定刺激性，但其刺激程度取决于浓度和你皮肤本身两方面。那为什么要添加酒精呢？是因为对于许多物质来说酒精是很好的溶剂。一般来说低浓度的酒精对于大多数没什么问题，敏感皮肤就要避免高浓度酒精了。 4.洁面：表面活性剂 油性皮肤和经常外出吃灰尘的人要经常洁面，不然毛孔的污垢和氧化的油脂会使皮肤无法正常呼吸；混合性和中性皮肤如果频繁洗脸（而且还用碱性洗面奶）或者去角质，对皮肤是有害的。 脸不能不洗也不能老洗。比如说防晒霜、化妆品要洗，在外面吃了一天灰尘也要洗；不过对于混合型、干性皮肤的人就少洗一点，洗洗T字区就差不多了，别把脸洗得太干净，油脂角质都洗没了。嗯…其实天气干燥的时候我就老不洗脸... 洁面产品的表面活性剂一般有皂基、SLS/SLES 和氨基酸三种，一般认为清洁度、刺激度：皂基＞SLS/SLES＞氨基酸。氨基酸表活，这个最温和，不过价格一般也要贵一些，如果实在不知道要怎么买就选氨基酸的吧，怎么说也要温和一些，总不会洗坏的。 5.防晒 我们防晒防的是紫外线中的 UVA（令皮肤衰老）和 UVB（晒红、晒伤）。SPF 是用来防UVB的，PA 表示 UVA 防晒指数。 现在很多护肤品的 SPF 值都比实际标注的要低，比如标注 SPF30 的大概只有 SPF15~20，一般来说温和的阳光下用 SPF15 的防晒就够了，紫外线强烈再用 SPF30 以上的。为什么不推荐直接用防晒值高的护肤品？因为防晒剂对皮肤有刺激性，高SPF值的刺激性更高，所以最好尽量选择低SPF值的产品。SPF值并不与防晒功效成正比，一般情况下，SPF15可阻止约 94% 的 UVB，SPF30 可阻止约 97% 的 UVB，SPF50 可阻止约 98% 的UVB（数据来自天涯某大神）。SPF 指数成倍增加，防晒效果却相差不大，可是对皮肤的刺激性却成倍的增大了。 再说说防 UVA 的 PA 吧。很多防晒霜里标明 PA+、PA++ 什么的，这里指的是 UVA 的防晒指数，「+」号越多表明效果越好。但是不是没有 PA 的防晒就不能买了？其实不是， 因为目前对于PA值，国际上并没有认证标准，所以「+」到底表示有多大作用也没办法说清楚。一般防晒产品的成分都会把 UVA、UVB 都考虑进去了，还是看 SPF 比较靠谱。 6.保湿 肤质通常分为干性、油性、中性、混合性和敏感性。肤质的干湿大部分是受先天遗传，因年龄增大（年龄越大油越少）、不良生活习惯、疾病油性皮肤可能会变干，但少有干性变油的。干性变油往往是生活不规律、内分泌失调引起的，所以不要太开心；油性皮肤容易长痘痘，头发一天不洗都能滴油下来，不过其实也没那么惨，因为油皮不容易显老（终于可以安慰自己了...）。在保湿方面油性皮肤的人可能会轻松一点，干性皮肤的人就选择一些高保湿的护肤品。 胶原蛋白到底有没有似乎争论了很多年都没有定论，我个人倾向于没有用。先说外用，皮肤是人体最大的保护屏障，如果随便涂点什么都能渗透的话我们还长皮肤干嘛。所以一般外用就别想让它渗进皮肤长成真皮了，针对保湿还是有一点点用处（但不如其他护肤品），其他方面就不要太强求了；食物的话一般是拿猪蹄来举栗子，从营养价值来说其实胶原蛋白不是特别好的食物，因为胶原蛋白不能直接吸收。健康人正常饮食即可保证氨基酸供给，不需要额外补充。 要促进胶原蛋白合成只要摄入足够的优质蛋白（瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆），多吃新鲜的蔬菜水果（补充维生素 C），整个饮食比较均衡合理，生活规律，睡眠充足，注意防晒，激素平衡正常，身体合成胶原蛋白就会很顺利。一般来说健康人是不需要通过「多吃猪蹄」来补充胶原蛋白的，不过你要是喜欢也可以多吃点，反正猪蹄挺好吃的，胖了也显得水灵。 7.抗衰老/抗氧化 我觉得很难定义「抗衰老」的界限，因为这是一个无比巨大又复杂的工程。从最简单的来说，首先要保持心情愉快，规律作息，健康饮食；然后要做好防晒和保湿，还可以补充一些营养素，像维生素、胶原蛋白什么的。 抗衰老就是保湿加除皱嘛，保湿上面已经讲到了，皱纹的话可能是因为干燥缺水引起的，这时候就补水；也可能是因为年龄增大导致真皮层胶原流失，这个化妆品就起不了太大用处了，因为可以说皮肤的衰老是个不可逆的过程，还是去医院打点玻尿酸或者胶原蛋白比较快，也可以自体脂肪填充。 氧化就是细胞会产生自由基，引发一系列链式反应，损伤细胞结构并凋亡。其实不用太强求护肤品里面添加很多抗氧化的东西，因为理论和实际总是差别很大，尽管许多实验结果表明了抗氧化的机理，但在生产生活中的确没有十分令人信服的效果。所以说这么多，实际上就是让你做好防晒+保湿，然后每天多吃蔬菜水果就差不多了。 8.祛斑 祛斑是个世界难题，一般被认为难以根治，不过可以减弱。斑有很多种类型，不过一般来说多是由于黑色素增加，就是日晒、压力、化学物质等增加了酪氨酸酶的活性，加速黑色素形成。 简单的淡化色斑的方法是内服，平时多吃胶原蛋白、VA、VC 和 VE 的食物和营养品。外用的话首先要防晒，之前已经说了日晒可能会加重色斑形成。另外还可以用一些美白产品，不过几乎所有的化妆品都只能做到「淡斑」，很难做到彻底根除。 其实我对化妆品祛斑毫不乐观，尤其是对陈年老斑。建议大家可以先去皮肤科看看自己属于哪种斑再做决定。如果是晒斑就注意防晒，如果是因为内分泌失调或者其他疾病（比如肝、肾等）引发的斑赶紧上医院治病去，如果是遗传（比如我= =），还是洗洗睡吧。 淡化色斑比较常见的是果酸焕肤，还有抗坏血酸葡糖苷和对苯二酚等，这些东西最好别自己配，别没事贸然用猛药，除非你想毁容。还有饮食和生活必须规律。其实你生活健康了，一般来说脸上是不会乱长东西的。不要情绪不稳定乱吃激素（包括避孕药）胡吃海喝作息颠倒。讲来讲去很多东西都是养生的问题，做好这些就已经能解决很多问题了。以及，我觉得祛斑还是医疗美容最管用。比如激光、微晶磨皮、果酸换肤什么的，要去正规医院，别自己弄啊~ 9.美白 不知道为什么那么多女孩子想要美白，其实我觉得皮肤黑也挺好看的~依我看肤色不是很重要，均匀有光泽就够啦~ 如果天生就黑，这父母给的基因，想变得通体雪白很难。有所谓全身「漂白」的方法，个人不建议，因为你的身体原本有它自己的平衡，人为的改变肯定有副作用。 美白首先要做的是防晒，防晒做好了自然会白。然后可以用一些美白功能的护肤品，比如含有维生素 C、熊果苷等，维生素 C 可以一直酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成；果酸有剥落死细胞的作用。 10.DIY 护肤/化妆品 个人是十分不推荐大家自制护肤品的，特别是没有生化药学知识的人。有人问自制护肤品甘油和酒精应该加多少，打算直接抹脸上。你在逗我吗？！你有严格无菌的环境么？你知道各种原料的配比么？溶剂用什么？防腐剂是啥？你暑假作业写完了么？化学方程式会写不？ 乖~听话~想自己做出惊世骇俗的化妆品还是算了吧，拿点黄瓜贴贴脸就行了… 这里拿手工皂举个栗子。大部分（注意我说的是大部分，别没事找事）手工皂真心劝你不要用，特别是淘宝那些三无产品，用了以后痘痘更严重了。为什么说大部分，因为现在无良商家太多，连最基本化学知识都不懂的人都敢自己做。手工皂很大程度上就是心理安慰剂。 虽然我不推荐手工皂，不过也不是不能用，用来洗衣服吧… 第一个回答授权转载于知乎的@莫嫡 Morettie，微信公众号是护肤问莫嫡
知乎原题 关于化妆品，有哪些不为人知的秘密？ 封面图 by Ellen Porteus 今天我做了什么改变 张辉：时至今日，越来越多的人都接受这样一个道理：选择比能力更加重要。上期的会员专属语音，我和大家谈了谈有关工作和职业的选择，主题是「未来10–20年的工作和职业选择」。 首先我想分享一个很小的故事：在2007年有一家创业公司，总人数不超过300人。现如今，这家公司走出的工程师成为小米、乐视、锤子、阿里（钉钉）等公司的VP，还孕育了至少十多家创业公司。是这群人非常聪明吗？不是，是因为这家公司在2007年的时候，就开始和Google一起，在中国大陆第一家做Android系统的底层开发。所以，他们之所以成为这些知名企业的公司的VP，都得感谢在2007-2008年，也就是大约10年之前做了正确的决定，成为中国大陆第一批做底层Android平台开发的工程师。我恰好也是这个公司的一员并因此受益匪浅。 那么展望未来10–20年，我们需要做怎样的决定？这是我本期语音试图回答的问题。下面是精选的会员反馈： @会员 峥嵘 这个比较有感觉，我刚刚四年的工作都是很繁重，天天加班很多，现在换了工作半年，刚好心也静下来了。是时候做些事情了。如果你总是很忙，那是有问题的，不是公司的问题就是你自己的问题，总之要改变。感觉这个比之前让大家写作的那封语音更深层次，无奈我的公众账号开通了还没更新，哈哈哈…… 张辉：没有开始做一件计划已久的事情的唯一原因是：你还没有真正认识到它对你人生的重要意义。 @会员 ronnie 听了两遍语音，2016年我最大转变是职业方向的转变，从公司的行政助理转变成公司投融资专员，这对我来说是个涉及尚浅的领域和方向，感觉金融是各行业必不可少一个部分，还在学习还在磕磕绊绊。辉哥语音说的视频制作，其实对我有很大启发，我以前也尝试制作过，无论是大学的小习作，企业的内部文宣视频，从内容编排，配乐和剪辑，但都是基于电脑的，之前也有试过用手机给同事录小咖秀做生日礼物，我想在手机视频上多尝试，看看能不能从金融方面去做视频。希望辉哥能多给我们分享做视频的想法和心得。 张辉：关于视频制作有两个简单方法可以尝试，第一是把自己喜欢的博主的视频下载下来，用视频编辑软件重新拆解；第二就是经常性的在微信朋友圈发自己原创的10秒短视频。 @会员 skyla 辉哥今天的语音给我带来很大的信息量，世界变化得太快了，每个人的心里都会产生危机感。要避免重复性的劳动，我开始思考，自己的工作是不是重复性的？如果是重复性的，我该怎么去改变？ 还有，辉哥你预测了一下未来十年或二十年出现的竞争，我觉得说得很有道理。后面你说的人工情感，其实我更加认同。现在很多年轻人不愿意结婚，或者是不愿意生孩子，在未来人口老龄化将会很严重。那老人的情感也需要一个出口，儿子女儿不在身边，他们也希望能有个人和自己说说话。而且老人很害怕孤独，一个人吃饭，冷清清的家，我想未来是不是也会出现情感出租呢？有偿陪伴或聊天？ 另外一个我觉得心理咨询行业也很有前景。我一直在关注武志红老师的公众号，他提到的“巨婴国”的概念真的是一语点醒梦中人。我感觉很多人其实都是个没长大的孩子，心理处于亚将康状态。再加上工作和生活压力，大部分人都有轻微的抑郁和焦虑，心理压力需要得到缓解和疏通。我个人认为，心理咨询在未来会得到很好的发展。 张辉：我很看好心理学相关的职业。因为会有越来越多的人碰到心理问题，而且愿意承认自己心理问题，主动求医求助的人的比例也会越来越高。这是一个几乎可以肯定的增量市场。 |
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