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二模后家长应平静做后盾 这周三到周五,首府高三学子们正在进行二模考试,距离高考只有两个多月时间,教室醒目处的倒计时每天都在提醒你离高考越来越近了;回到家父母的话题越来越沉重,父母为你补课和买教辅材料花了很多钱,自己却省吃俭用,总之“家里的未来全靠你了”……学业压力,父母的期待,高三的你也许现在很疲惫. 此时,焦急的家长心里总在想能为孩子做些什么,是过分关注成绩而让孩子心慌慌?是盲目补习而让孩子身心疲惫?还是以“都是为了你好”的名义来代替孩子做出决定……NO!在这段日子里,家长除了拥有一颗平常心以外,需要做的事情并不多,做好后勤,帮孩子分担焦虑,当好心理辅导师足矣. 一 想提分和代课老师多沟通 经历两次模拟考试,很多同学难免有些小失落,一模成绩不理想,二模成绩依然没有起色,就连自认为学得比较好的科目,分数也都不理想.所以很多孩子都会加班加点的开始学习,有人甚至熬夜学习到临晨一两点,虽然这样可以让学习时间越来越长了,可是由于熬夜导致第二天精神不好,注意力不集中等问题,从而使得学习效率变得更低.Mr.Yang提醒各位家长,二模结束后,学生应该针对自己的情况做出相应的复习调整,考生可以对自己薄弱的环节做些专项训练,如果整体感觉好的考生可以多做些冲刺练习;其次,家长要与孩子的代课老师沟通,分析孩子成绩上不去的原因.“有的学生现在可能处于瓶颈期,成绩一直上不去,这类孩子需要老师和家长的鼓励,家长要帮助孩子,就要从心理上对孩子进行鼓励,让孩子坚定目标,只要坚持,就一定能够成功.有的学生是因为学习能力比较弱,学习方法不对导致成绩停滞不前,对于这类孩子,家长可以根据孩子的需求,适当找老师补习.在备考中,学生应该跟着学校老师的复习步伐走,课后多留点时间去思考和总结.如果孩子成绩上不去,家长也不要太纠结分数,应该跟孩子一起分析分数背后的问题,帮助孩子发现问题,查缺补漏,避免再犯类似错误.Mr.Yang提醒家长,如果家长张口闭口提成绩,孩子会很烦,而且压力更大更郁闷.如果家长在学习上帮不上忙,就让孩子与代课老师多交流,老师教了孩子三年,更能发现孩子身上的问题,从而及时找出解决的办法. 二 想解压给孩子营造好氛围 有一位高三孩子和我交流时说,他妈妈最近有点紧张过头,“每次我在家里复习的时候,妈妈都会敲门进来给我送些好吃的,看着我吃下去,然后再唠叨几句,'检验你复习好坏的时刻来了,你要好好把握'……”这些话在父母看来是鼓舞士气,可在临考前几天的紧张环境下,对自己反而会产生莫名的压力. 父母平常严格要求孩子,但到了高考前夕,此时需要的是“减压”,告诉孩子下功夫复习就行了,不要累坏了身体.在考试前夕,家长最好与孩子“和平共处”,创造一个宽松,平静的环境,提供一些利于孩子“冲刺”的条件,让孩子做最有效的考前努力. 有些家长总喜欢给孩子敲警钟:“这可是决定你命运的考试!”“现在不努力,你将来后悔都来不及.”如此唠叨的结果只能是事与愿违.有些家长一反常态,平时爱说爱笑的,现在却一下子缄口不言了,怕给孩子增加压力,结果却适得其反;有的家长明明知道“不要给孩子施加压力”,却总把“我不给你压力”的话挂在嘴边.其实,嘴上喊得越凶,孩子就越害怕,反而造成压力感. 对于那些平时不够刻苦努力的孩子,家长首先自己不要慌,对孩子要压力和关爱并存.家长每天按时回家,在家不看电视不聊天,这些行动上的变化孩子很快能感知,家长的变化会让孩子有无形的压力.但在加压的同时又要让孩子体会到家长的关爱,关爱包括生活上,语言和行动上的,多给孩子以鼓励,多倾听孩子的心声. 临考阶段,家长首先要做好后勤工作,饮食上保证孩子的营养,环境上营造良好的家庭氛围.良好的家庭氛围有利于稳定“军心”,不会让孩子分心,家长在这时候即使有什么家庭矛盾,都先缓一缓,或者不要当着孩子的面来发泄. 三 想交流多和孩子谈谈心 “每门学科考完后,我妈总是追在后面问我考得怎么样,尤其在模考的时候,这让我很害怕也很反感.”在学生心里,这段时间父母只要不和自己说成绩,大家还是朋友;只要提起考试成绩,就要变成“仇敌”. 从心理学上分析,考前焦虑是可以互相传染的,因此,家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态,鼓励的话语要常挂嘴边,最好每天都与孩子说一些“你一定行”、“不要累着了”等温馨鼓励的话语,这样有助于孩子调整心态,化解复习的苦闷和考前焦虑带来的压力. “高考之前,很多家庭的气氛会变得很敏感,经不起一点点波动.这对孩子的应考是没有好处的,父母不要刻意重视孩子,也不要过分紧张.”王红梅认为.高考前.家里突然变化很大,孩子容易变得敏感,会让孩子产生“我要考不好,对不起爹妈”的想法,增加孩子的思想负担,对考试不利.因此,最好保持生活的常态,为孩子营造一种宽松的学习氛围. “高考在某种程度上是对考生和家长的心智和素质的历练.冲刺阶段,保持好的心态对考生复习备考尤其重要,考生此时的心理特别敏感,怕受到干扰,怕家长对其不信任,怕高考考不好会对不起家长.”因此,家长跟孩子沟通时多听听孩子的倾诉,告诉孩子“只要你努力付出,无论高考成绩如何,尽力就行.”反之,如果家长在考前还是像平时一样唠唠叨叨,反复强调“你一定要改变马虎的习惯,否则一分之差,千人之后”等话语,反而适得其反,增加孩子的心理负担. 高考前,家长可以给孩子适当的关爱.既让孩子能够感觉到父母的关爱,又不会给孩子带来压力.做父母的,先要有颗平常心,并以自己的“平常感”影响孩子.因为只有越“平常”,发挥才能越“出色”. |
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