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1.银战车的闪现视力法 闪现法：这是银战车根据自己的视力恢复经验提炼出来的能短时间内突然提升视力的技术。原理是训练者掌握了这个技巧以后应用到日常生活当中，逐渐改善视力。 闪现法： 看你鼻子上的一个点.再看眼前的一个物体. 造成物体模糊一下.再定住然后就闪现了. 临界点用眼法：把视力焦点的距离高速到清晰与模糊的临界点，让眼睛自己一点一点地恢复。 保持远视用眼法：在注意安全的前提下，尽量把视线的焦点放在远方 注意以上方法皆来自“银战车”新浪载客。请参考：REMOON-银战车博客：http://blog.sina.com.cn/sliverchariot 个人觉得闪现法没有掌握也不要紧，好好利用临界点用眼法与保持远视用眼法也一样能逐渐的改善好视力。闪现法可以配合松崎明暗训练法来掌握。 2.松崎明暗法与远近法 明暗法：就是通过明环境与暗环境交替去刺激巩膜收缩，以增进其机能。 远近法：通过眼睛的上下左右远近的转动训练随意肌，属于转眼的方法之一。 备注： 1.关于转睛法（松崎远近法、易筋经眼保健操），银战车有过如下论述。虽然转眼是不是对视力改善有直接的作用，但个人觉得转眼总归是对眼睛随意肌的一种锻炼，眼睛看久了累了做一做还是没有害处的，在一定程序上缓解了疲劳。 问：转眼球的练习对近视恢复有好处么？ 答：从贝茨理论上来说，转眼球的练习对近视恢复没有多大作用，因为旋转眼球的运动所牵动的肌肉大部分是眼斜肌，而在贝茨理论中，压缩眼球的时候眼斜肌并没有用力，而是出于放松的状态。并且旋转眼球的练习对于眼直肌也没有太多的锻炼作用，因为转眼球的时候，你感觉不到眼直肌收缩。而且我个人既没转眼球的习惯，也觉得这种练习没有必要。 备注： 2.在松崎的书中提到松崎法不仅能恢复近视、远视，还能治疗好散光的问题。 3.易筋经眼保健操 就是闪上眼睛上下左右的转动方法，转动的轨迹像“米”字。具体见后续贴文。 4.3D立体图片看法（平行法与交叉法） 其中涉及两种看3D立体图片的方法： 4.1.平行法 这跟保持远视用眼法一样，就是把眼睛视力的焦点放在远方。不同的是，远视的图片与视力焦点都在远方的一个点上。平行法是视力焦点在图片的后面。 体验方法：把一个手指伸出去放在眼前5CM地方，同时在远方放一个杯子。视力焦点看着远方的椅子。用余光看手指你会看到两个手指。 4.2.交叉法 交叉法是视力焦点在图片的前面。 体验方法：把一个手指伸出去放在眼前5CM地方，同时远方放一个杯子。视力焦点看眼前的手指。用余光看杯子你会看到两个杯子。 注意：3D图片、3D原理、上面两上方法请参考 刘红石作品画廊：www.liuhs.com 5.美女找茬 这是3D立体图视力法的具体应用，原理就是在游戏中慢慢调整视力的焦点，以达到漫漫恢复眼睛的辅助使用。 具体方法是利用平行法与交叉法来看3D立体图片。原理就是把两个图看成了一幅图有茬的地方就会有水印的感觉，你直接找水印就行了。重点不是游戏，而是把图看清楚。 备注：QQ游戏中美女找茬，由于图片太大只能用交叉法查看。注意玩的时候别太快了，让人以为是你在作弊，因为掌握这个技术后，找茬就很简单了。 6.后语 上面的方法都很好，关键是要把技巧变成一种习惯，应用到生活的点点滴滴当。 上面提到视力恢复方法，在这里只作简单的介绍。具体的内容大家可以参考相应的链接。后续我也会也之前整理出来的各个方法贴出来。 |
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