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首乌十克，荷叶十五克，女贞子五克，清水适量，煎服。每天一帖，坚持天天饮用，连服二至三个月。本方药性平和，无副作用，体重、血脂会慢慢降低。 近月来本“诊所”收到百多封群众来信，要求回答一些用中药减肥的问题。 由予卫生条件的改善，医药学的发达，传染病的发病率大大减少，许多人到了中年以后身体消耗较少；如果不进行体力活动，那就容易发胖。当然，也有些人由于遗传因素，从小也一直发胖的。但饮食过量，热能过剩，就会转化成脂肪储藏体内。所以肥胖的人应该限制脂肪和糖类摄入量，适当地增加一些体力活动，如晨运，打太极拳、慢跑、气功等来降低血脂，也是必要的。 至于如何治疗过胖，目前还未有特效的疗法。笔者多年来曾向好友推荐“降脂汤”，治疗肥胖有一定疗效。方为： 首乌十克，荷叶十五克，女贞子五克，清水适量，煎服。每天一帖，坚持天天饮用，连服二至三个月。本方药性平和，无副作用，体重、血脂会慢慢降低。 也许有人要问，这张“降脂汤”有依据吗？有的。首乌含卵磷脂最为丰富，有抗衰老、降血脂作用；而荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，其功能为平肝降热，壮脾胃，清气、降血压等作用。佐以女贞子的柔肝、熄风、溢肾、潜阳。故三物同用，功效显著。 近年来有学者介绍用荷叶十克煲粥，或净用荷叶（鲜品或干品）煎汤，坚持服二至三个月，有良效。为肥胖而烦恼者，不妨一试。■ 【来源：肇庆市中医院】 |
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