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2015年2月,美国膳食指南咨询委员会(DGAC)发布了新版健康饮食建议。这份建议将提交到美国健康、人类服务和农业部门,用于修订2010年美国居民膳食指南(预计2015年秋季发布第八版)。这份长达571页的报告给出了一些新的建议,以促进健康和预防疾病。该建议支持居民多摄入水果、蔬菜、全谷物、低脂或脱脂奶制品、海产品、豆类和坚果;限制红肉、加工肉类、糖和精制谷物的摄入;建议支持摄入适量咖啡,但不再限制美国人的胆固醇摄入量。
来自: A咖创客君子兰 > 《自然医学疗法》
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