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好习惯养成贵在持之以恒!

 时间变成水 2016-05-25

总有妈妈问,娟子,给孩子念书时,总分心,坐不住,怎么办?

其实我没有什么捷径告诉大家,唯一能说的,就是请坚持。我的女儿现在两岁,已经可以看书了,自己坐在沙发上,静静地看半小时以上。

从女儿6个月开始,我就念书给她听。一开始,她哪儿知道书上五颜六色的东东是什么啊。但还是每天坚持给她念,给她指书上的图画,哪个是山、哪个是海、花是什么颜色、西瓜是什么形状。从开始的五分钟,十分钟,十五分钟……一直到现在,她可以自己看书,我仍旧每天陪着她读书。

前几天,家庭教育首席专家孙云晓讲了一堂“如何培养孩子好习惯”的微课,他说习惯养成贵在持之以恒。任何行为习惯都不是说教出来的,而是在反复训练和实践基础上养成的。好行为坚持的时间越久,好习惯养成的程度越牢。

美国心理学家拉施里做过一个动物记忆实验,发现一种动作和行为重复21天就会初步成为习惯,90天的重复可能会形成稳定的习惯。英国伦敦大学的研究发现,养成一个运动和饮食的习惯,一般需要66天。

这只是一个大概的时间概念,每个孩子都不一样,养成习惯的时间也不同。但只要坚持,就会有惊喜出现~

好习惯养成贵在持之以恒!

北京有一个妈妈,儿子上五年级,写作业磨蹭。写一个小时作业站起来7回。在心理学专家的指导下,妈妈开始采取习惯培养的措施。

她跟儿子约定,如果写一小时的作业,站起来3回,奖励晚上动画片随便看。如果做不到,当天就不能看电视。

5天下来,儿子有3天做到了。慢慢地,孩子开始有意识的自我控制,来争取晚上看动画片的机会,90天后,这个孩子养成了专心写作业的好习惯。

真心给这位妈妈一个大大的赞,她的成功经验,我们每一个妈妈都可以借鉴。好习惯不是一天两天养成的,这时我们当父母的一定要比孩子还有耐心,给孩子一个接受的过程,坚持下来,好的习惯多了,坏的习惯自然就少了。

上周,在知乎上看到一位爸爸在晒儿子三年来学画的成果,让我坚信坚持就会有奇迹出现。

3年前,程杰满心期待的送5岁的儿子去学画画,期待喜欢画画的儿子可以展现出异于常人的艺术天赋,但刚开始的画风大家一起感受一下,用爸爸自己的话说:这是什么鬼?

好习惯养成贵在持之以恒!

当时程杰很失望,想放弃让儿子学画,但孩子很喜欢,为了尊重孩子的意见,他继续让孩子学画,还和孩子约定,每天画一个故事讲给他听。

一句话,一个承诺,需要无数时间精力去兑现。细心的爸爸一张一张记录着儿子的成长。

好习惯养成贵在持之以恒!

好习惯养成贵在持之以恒!

好习惯养成贵在持之以恒!

时光飞逝,一晃三年过去了,36个月一共803张,平均每月22张。

好习惯养成贵在持之以恒!

程杰没想过,三年之后,儿子能画出这样的作品。

好习惯养成贵在持之以恒!

当同年龄孩子以玩手机游戏、看电视动画片的时候,程杰的儿子可以把画画当作爱好无功利地去喜欢,有空就画一张,这是多值得骄傲的事!

程杰是位好爸爸,面对专业老师的否定,他选择尊重儿子的爱好,在画画的道路上一直陪伴他,每天听着儿子讲着画里的故事,孩子长大后,不仅收获了画画的成果,也会记得这些年与父亲相伴的美好时光,这比什么都重要。

台上十分钟,台下十年功。但凡成功之人,往往都要经历一段艰苦的岁月,而这段时光,恰恰是沉淀自我的关键阶段。犹如黎明前的黑暗,捱过去,天也就亮了。

好习惯养成贵在持之以恒!

“钢琴王子”李云迪,现在音乐对他来说就是一种自然的语言,弹钢琴就像喝水吃饭一样。但他和许多学琴的孩子一样,也经历过学琴厌烦的阶段,可他坚信在学琴的道路,开始了就不要放弃。才有了现在享誉全球的成就。

好习惯养成贵在持之以恒!

有“拼命三娘”之称的蔡依林,如果没有坚持不懈拼命地练习,那么曾经同手同脚的人怎么会成为舞蹈天后。出道的时候,论身材、论跳舞不是第一、论唱歌;就是这样一个没律动感的女生,靠的全是自己的努力,无数次的摔打,无数次的练习,终于在舞台上表演了高难度的丝带舞、钢管舞,并征服了观众。

好习惯养成贵在持之以恒!

刚退役的“篮球天才”科比·布莱恩,曾有记者问他为何如此成功,科比告诉记者,他坚持每天清晨4点就起床,去做体能训练和投篮练习,这样坚持了一天又一天,洛杉矶清晨4点的黑暗始终没有改变,而他却逐渐发生了变化,就好像光明一点一点地来到他的人生里,让他从一个默默无闻的人变成一个万众瞩目的明星。

娟子妈妈有话说:

长期坚持是种平淡却恒久的美好体验。我们虽不指望孩子飞黄腾达,但养成一个好的习惯,培养健康的人格,可以让我们的孩子不磨蹭,守信用,不做一些低级趣味的事情,生活变得丰富多彩,这就已经足够了,你说呢?

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