秋季润肺清热佳品~~莲藕鲜百合豆浆

                 

莲藕和百合分别有着清热解毒、润肺止咳和宁心安神的作用，这样的季节偶尔来一杯能够帮助调理身体。

材料：干黄豆35克、莲藕30克、百合20克、清水900ML、冰糖少许（可省）

做法：1、准备好材料

      2、黄豆提前用清水泡七、八个小时

      3、百合清洗干净、莲藕去皮切成小丁

      4、材料全部放入豆浆机

      5、加入清水至1000ML线

      6、选择五谷豆浆，15分钟后就等着喝豆浆了

补充：如果没有鲜百合，用干百合泡发也是可以的。