胃痛隔三差五就发作？可能是这几样食物搞的鬼！

胃痛不罕见，尤其是一些上班族，隔三差五就犯胃病，痛起来真的是要命。这个时候很多人都会选择吃胃药缓解疼痛，但是胃药都是治标不治本，想要解决胃痛，还是要从生活习惯方面下手。

胃不好吃这些加重胃痛

1

油腻食物

那些含脂肪过高的食物，比如油炸食品，吃多了的话，会增加发生泛酸和肠易激综合症的风险。

2

冷饮

冷饮过量将会让胃内温度过低，从而影响胃酸分泌和消化酶作用。

3

咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4

酒、浓茶

茶越浓，刺激强度越大。

酒对胃粘膜的刺激和破坏作用更为明显，但啤酒是低度碱性酒，可以中和酸性胃液，然而也不可空腹饮用，否则，产生的二氧化碳气体刺激胃壁，又促使胃酸分泌，并且容易使已有溃疡的人发生穿孔。

如何改善胃病？

1

每天进食要定时定量，不暴饮暴食，过饥过饱，不吃生、硬、难消化食物和辛辣等有刺激性食物。

2

饮食宜低脂肪、蛋白质适量且以面食为主。

面食柔软，还可稀释胃酸，特别是面食中所含的碱还有中和胃酸的作用。

3

无论是脑力劳动者还是体力劳动者，8小时工作之后，都要充分休息，避免精神和体力的长期紧张状态。