弘扬素食文化,传播环保理念,维护生命健康,提升人类品质 烹饪方法1.用小刀轻轻刮去丝瓜外皮，切成6厘米长、0.5厘米粗的条；2.油条切成6厘米长、0.3厘米粗的条；3.葱 烹饪方法西瓜剖开，用小勺将瓜瓤取出，去籽，放在大碗里，撒上白糖，浸渍1小时后食用。食谱营养西瓜：西瓜? 烹饪方法1.菠萝去皮切成片；2.茭白去皮切成厚一点的片；3.青椒洗净去皮切成片；4.锅内倒水烧开，放入茭白用 烹饪方法1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将柏子仁拣净，拍碎；3.取锅放入冷水、粳米 材料： 西瓜2500克 橘子100克 菠萝100克 荔枝100克 烹饪方法1.整个西瓜洗净，在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤；2.将西瓜瓤去籽，切? 烹饪方法1.白菜外帮掰去，切除菜根，只取内层紧心，用水冲洗一下，沥干水，先切成3厘米长的段，再顺切成细? 烹饪方法1.将黄瓜、水萝卜洗净，切成丝，放入盆中间备用；2.将辣椒油、精盐、味精、酱油、醋放入盆中拌匀， 材料： 圆白菜500克 芹菜50克 海带(鲜)50克 胡萝卜50克 青椒25克 烹饪方法1.将芹菜、胡萝卜、海带、圆白菜（卷心菜）、青椒分别洗净，切丝，待用；2.将芹菜、胡萝卜、海带、 烹饪方法1.将黄瓜洗净，消毒，切成上厚下薄滚刀小块，放在1小盆内撒上精盐拌匀，码味约几分钟后，用凉开水? 烹饪方法1.将鲜藕洗净，去外衣，切薄片，待用；2.荸荠洗净，去皮，切成小块备用；3.酥梨上皮、核，切成小块 材料： 冬瓜600克 粉丝150克 木耳(水发) 20克 烹饪方法1.将冬瓜切成厚0.5厘米的片，再改切成0.5厘米粗的丝，装大碗内；2.加适量精盐拌匀腌15分钟后，挤出 材料： 莲藕500克 核桃200克 莲子130克 金糕15克 烹饪方法1.花下藕洗净，用消过毒的刀削皮，去尖，切成约1.2厘米见方的丁；2.莲子去皮抽心；3.鲜核桃去外皮? 烹饪方法1.将黄瓜洗净，去皮后切成薄片，放盐拌匀，稍置片刻，沥去多余水分，装盘内。2.将酱油、醋、白糖、 烹饪方法1.将嫩藕中节去表皮洗净，切成0.3厘米厚的片，放入加有少量嫩姜片的淡盐水中浸泡2小时，再入沸水中 烹饪方法1.将琼脂洗净，放入大碗加清水浸涨后，上笼用旺火蒸融；2.蒸融后取出倒入洁净的铝锅内，放入适量水 烹饪方法1.将西瓜、菠萝切小块；2.锅内加清水烧开，下入西瓜、菠萝烧开；3.放入冰糖熬化；4.用湿淀粉25克（ 烹饪方法1.选用盛夏七月产的鲜藕（雪湖藕），洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮，洗净；2.洗净的藉后切成长条，改 烹饪方法1.将嫩黄瓜刷洗干净，斜切成2毫米的薄片，放碗内加精盐拌匀。2.将炒锅置大火烧热，倒入植物油，待? 烹饪方法1.大蒜去皮洗净捣成蒜茸；2.将苦菜嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯一下；3.捞出用清水冲洗去苦味，挤 烹饪方法先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入沙锅内，加水1000亳升，煮至豆烂米开汤稠。用法? |
