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海女，即从事潜水捕捞的女性渔民，尤其特指不使用呼吸器和其他潜水装备、徒手下潜的女性 。 海女被认为曾经广泛分部于东亚、东北亚及东南亚各地，然而随着机械捕捞和人工养殖技术的发展，已经大大萎缩 。 由于是徒手潜水、不使用氧气设备，要求海女身体条件出色，同时具有良好的游泳技能和闭气能力。 由于水下环境复杂，还有可能遭到鲨鱼等食肉鱼类的袭击，工作风险极高，所以海女通常集体下海。 海女可采集海蜇、海带、章鱼等各种浅海动植物产品。由于工作风险极高，以贵重海产为主。 一般来说，海女都承担着家里的大部分开支。和一般人相比，海女们都比较长寿，其秘诀就在于自小练就的结实身板和大肺活量。 在日本，海女是一个古老的职业，她们专门潜入海底捡取珍珠贝及海物。
海女职业在日本列岛已有2000多年的历史。海女们形成了一套独自的工作、生活习惯以及信仰，这就是日本的“海女文化”。
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