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醋是生活中常见的调味品，你知道吗？用醋泡着三样食物，据说有很好的养生功效哦，你一定不能错过！ 一、醋泡花生： 花生米中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，然而却含脂类高、且热量大、油腻。但醋中的多种有机酸有解腻生香的作用，所以醋泡花生能降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。还有清热、活血的作用，有助于保护血管壁、阻止血栓的形成。 做法：新鲜花生米50g左右，放入可密封的罐子里，倒入米醋或陈醋没过花生米，盖上盖子密封好，置于阴凉处7-10天就可以吃了。 食用方法：每晚吃7～10粒，连吃一星期为一个疗程，吃后要及时漱口，不然对牙齿不利。 二、醋泡黑豆： 醋泡黑豆有美容、明目、乌发、减肥、补肾作用，有助于改善便秘、高血压、高血脂、前列腺病、白发、腰酸腿痛、糖尿病、冠心病及看电脑、电视时间长造成的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等症状。还有助于改善近视等眼部疾病。 做法：洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。5分钟后可闻到一股豆香味儿，还能听到啪啪的声音，说明黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒5分钟。放入容器中，在通风处晾凉。把晾凉后的黑豆放入有盖子的容器中，倒入醋没过豆子。等黑豆将所有的醋都吸收了可盛盘。加蜂蜜拌匀就可食用。 食用方法：一次吃两三颗就可以了，注意坚持食用才有效。 三、醋泡姜： 醋泡姜能有效保持脾胃功能正常， 对人健康是非常有帮助的。有很好的养生效果。 做法：生姜切片，把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋没过生姜。取小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就能吃了。 食用方法：每天2-4片，早上吃最好，经常食用效果更好。好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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