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关于健康，记住这些数字就够了

 碧荷晨露 2016-05-29
【关于健康，记住这些数字就够了】①食盐：成人每天不超6g；②烹调油：每天25~30g；③糖：每天不超50克；④酒：男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克；⑤每周至少5天中等强度运动，累计150分钟以上……《中国居民膳食指南（2016）》发布，最该记住的健康数字↓↓权威指南，为家人转发收藏！

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    来自： 碧荷晨露 > 《养生》

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