文章导读 女生体寒,会到了冬天就怕冷,而且抵抗力不好,睡眠质量差。在夏天容易便秘,严重的话会导致经期紊乱,还会影响生育。那么体寒的妹子怎么办?这时候饮食对体寒的人显得特别重要。那么小编就给你们说说体寒的人要避免吃哪些食物。 第一:生冷食物,比如西瓜 西瓜性味偏寒,体寒人群体质虚寒、阳气弱,多吃更会“寒上加寒”。
文章导读 第二:薏仁 薏仁虽然价值很高,但是它会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。 文章导读 第三:芦荟 因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。 第四:菊花 菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。 文章导读 除此之外,体寒的还不宜吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 |
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