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告诉你一件 很重要的事 ▼ 吃海鲜皮肤过敏 并不是真的过敏 肩关节僵硬疼痛 问题也不在于肩膀 从中医角度看 上述这些表象多由 小肠不化所致 ▼ 先来看看小肠的工作原理 《素问 · 灵兰秘典论》：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”食物经胃的腐熟后，降于小肠，小肠接受后，再分清浊，使津液、糟粕各走其道。 人体的小肠里有各种消化酶，这些酶是食物进行化学反应的催化剂，酶的工作好坏取决于肠道内的温度（最佳温度为37°），温度过低就会降低消化酶的工作效率而影响营养的吸收并产生额外的化学产物。 有的人吃完海鲜皮肤会痒，身上会起疹子，出现“过敏”的症状，是由于摄入的异体蛋白没有消化完全，转而成为了过敏原，这些都是不“化”导致的。 体内有寒会冻坏“热心肠” 中医又把小肠称为赤肠，赤为红色，我们常说热心肠，说明人的心、肠都应该是热的，而我们现在的很多生活方式都在“干扰”小肠的正常温度。 因小肠经在肩胛部循行（如图示），肩胛部的气血运行受到影响，就会引起肩关节僵硬。 在夏季，人们为解暑降温常图一时之快，将冰镇饮料一饮而尽，结果是体内被冰镇住，身体的感觉能力下降，直接的危害是小肠温度下降。 很多年轻人不明此理，以为是运动量不足所致，于是去健身房锻炼到一身大汗下来，再喝冷饮，结果造成了不断的恶性循环 ... 看到这里，不禁恐慌 身内有寒非一日之深啊 找后悔药？没有！ 驱寒的办法倒是有一个 看路新宇老师如何用经络 简单三招，帮身体驱寒 - ? - 取穴：小腹正中，肚脐下四指宽的位置就是关元穴。 作用：艾灸此处可以提高小肠的温度，赶走寒气，增强小肠的消化吸收功能，因此关元穴自古就是重要的强壮穴。 方法：每日中午，用艾条灸10分钟。施灸后感觉温热舒畅，直达深部，停灸多时，尚有余温，若体内寒大，前几次施灸时，热在表面，很难深入，所以特别要注意避免灼伤。 注意：有阴虚火旺（体内液体不足）之人，灸后易口干舌燥，应找专业中医师指导。 - ? - 取穴：天宗穴是小肠经的重要穴位，在肩胛骨冈下窝中央凹陷处，左右各一个。用手掌掌尖至于肩膀处，大拇指所按之处即是天宗穴。 方法：每天按揉此穴2-3次，每次5分钟，贪凉的朋友容易出现小肠经气血运行不畅通的状况，按揉此穴会有强烈痛感，两天后痛感会减轻、消失。 提示：如果痛感持续或肩膀僵硬酸痛，说明瘀阻严重，可以采用拔罐的方式，每天一次，每次10分钟，坚持3天。体内寒大者颜色紫黑，可多拔几天，寒象自会逐渐消退。 - ? - 膀胱经从内眼角开始一直到我们的小脚趾，贯穿整个人体背部。古人称其为人体“藩篱”，是抵御外邪、保护身体的第一道屏障，因此膀胱经容易感受风寒之邪，探查昆仑穴的情况可了解膀胱经是否受寒。
取穴：昆仑穴在足外踝尖与跟腱连线中点偏下方的骨头上缘处。 方法：用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端，向下轻推，遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸，说明膀胱经有寒，严重者会越揉越痛，坚持五分钟痛感减轻。 注意：有的人揉完后出现红肿，三天左右方可消退，此属经气撞击堵塞点的正常反映，不必惊慌。 路老师提示 因小肠与心相表里，而夏天是养心的季节，所以从立夏初始，到小暑的这段时间里，要少吃生冷食物，保护好小肠不受寒气侵扰即是对心的呵护。 学习经络很简单 经络养生专家| 路新宇老师丨线下课程 ▼ 7月（北京站） 课程正在报名中 授课详情 戳 阅读原文
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