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不懂这20个健身名词还敢说你喜欢健身？

 星辰行者 2016-05-30

很多小伙伴，连一些健身的基础知识都还不了解，经常有人问，怎样减肥效果快呢？ 你和她说要有氧和无氧相结合，这样效果才好，结果她一脸懵逼的看着你说：有氧无氧是什么鬼？



下面是20个健身名词的解释，你可得记住了




































这些都会了吧？如有疏漏，欢迎补充

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    来自： 星辰行者 > 《健身经验》

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