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生活着我们往往会碰到各种各样的小病小疾，给我们生活增添了不少痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种。生活中每个人都会得口腔溃疡，有人一年才发生一次有的却一个月就发生三、四次，尤其在季节交替的时候我们经常会容易遇上。口腔溃疡虽不是什么大病，却能让你茶饭不思甚至连平时最爱的零食都戒掉，连说话的时候都很痛，真的是不好受啊。是什么原因导致了口腔溃疡经常发作呢？有什么比较好的方法能帮助改善吗？下面为大家介绍治疗口腔溃疡的实用方法，供大家了解，希望可以帮助到大家。

口腔溃疡是如何导致的？

1、遗传原因。

很多父母发现一个问题,不但自己的口腔溃疡反复发作,孩子也出现了口腔溃疡。这其实与遗传因素有关，研究表明上一代父母患有口腔溃疡疾病的其子女的发病几率要大的多。如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

2、消化系统疾病及功能紊乱

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。大部分口腔溃疡患有消化道疾病， 如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、 肝炎等疾病患者都有口腔溃疡症状。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

3、精神因素和荷尔蒙

现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡就成为了一种由生活形态导致的文明病，很多患者的口腔溃疡都是因为精神压力较大及心理因素导致的。上班一族的白领，很多情况下都是出于应激的状态，自身的免疫系统很容易出现问题，这时候口腔溃疡也就容易出现。事实上，根据医学界的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。此外，口腔溃疡也被认为与遗传、荷尔蒙等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会有恶化情形，更年期妇女则病例有升高现象，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。

4、其他因素

晚上加班挑灯夜战、熬夜都会导致免疫力下降，也是口腔溃疡反复发作的常见诱因；经常吃辣味食物，如麻辣烫、红油火锅等；口腔黏膜受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡；缺少微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，都可能降低免疫功能，增加口腔溃疡的发病可能性。

口腔溃疡需要怎么做预防呢?

1、保证休息和运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

2、多吃色彩丰富的蔬菜水果，多喝水或常喝能下火的茶水。

3、一日三餐要有规律，食物选择以清淡为宜，注意营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

4、少吃甜食和加工食品，少吃肥肉，拒绝油炸食品，同时饭后漱口，每天刷牙，保持口腔清洁。

口腔溃疡的治疗办法

1、改善饮食

口腔溃疡的饮食可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

2、白酒漱口

白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。

3、牙膏交替使用

备用两种牙膏，早上用一种，晚上用另一种，并且刷牙都是饭后立即进行。

4、绿豆水冲鸡蛋花

将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

5、西瓜汁

西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

6、浓茶嗽口

茶叶中的茶单宁具有收敛作用，能促使口腔溃疡面愈合。同时，茶能杀菌消炎，茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固。

7、全脂奶粉

每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

8、苹果

取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

辅助治疗：

一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。饭后可以吃些水果，尤其是梨；如果有条件的话可以再喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。